ゆほびか GOLD Vol.31

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付録①
脳と心が整うマインドフルネスCD
美保神社所蔵 えびす様御神影
付録②
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VOL.32 マキノ出版ムック

特集の読みどころを大公開!※特集名をクリックすると詳しい内容がご覧いただけます

はじめに

マインドフルネスを行うと、脳が大きくなって高機能化し、心身が根本からすっきりします。人見ルミさん(マインドフルネス・ファシリテーター。本書より)

本書を手に取ってくださり、ありがとうございます。

皆さんは、毎日暮らす中でストレスを感じていませんか?
最新科学によると、ストレスは人の命までも奪う恐ろしいものだそうです。

NHKの番組で、殺人ストレスから脳を守る科学的な手法として
マインドフルネスが紹介されました。
実はこれ、ジョコビッチ、イチロー、スティーブ・ジョブス、グーグル、ナイキなど、
成功者や著名企業がこぞって実践する大注目の手法。

わずかな時間のトレーニングで脳と心が整い、ストレスが激減。
心身がパワフルになって人間関係が改善し、発想力も高まります。
結果として収入も上がり、幸せな人生がもたらされるのです。

驚くのは、マインドフルネスで
脳が大きくなり高機能化するという、科学が認める事実です。
付録CDを聴いて実践するだけで、あなたの脳は変化し始めます。
ぜひ、そのメリットを実感してください。



感謝をこめて
『ゆほびか』編集部