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『ゆほびか』2018年9月号

2018年07月14日 全国の書店で発売
定価750円(税込)

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。
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定期購読は

「最高の快眠術」

すぐに眠れる、熟睡できる!目覚めスッキリ!

最新医学と大規模調査でわかった!

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【Part 1】
大学が1500世帯調査で快眠効果を実証!
不眠・不安・イライラを一掃する
脳波が変わる!「癒しの心音CD」


池川クリニック院長・産婦人科医/池川 明
心音調律士/河野靖美
九州保健福祉大学保健科学部教授/原 修一
九州工業大学大学院生命体工学研究科教授/夏目季代久 ほか

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【Part 2】
カリスマ精神科医も大推薦!
「笑う動物の写真」が笑顔を誘い深い睡眠へ導く!


啓子メンタルクリニック院長・精神科医/越智啓子

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【Part 3】
読者1010人アンケートでわかった「快眠のコツ」

久留米大学医学部神経精神医学講座教授/内村直尚

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【Part 4】
脳と自律神経が休まり熟睡!
高血圧・腰痛・うつ・イビキも改善「病気が治る眠り方」


タンタン整骨院院長・柔道整復師/小林敬和
みらいクリニック院長/今井一彰
東京疲労・睡眠クリニック院長/梶本修身 ほか

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【Part 5】
久留米大、スタンフォード大の研究で判明!
「頭がよくなる!」「病気が防げる!」睡眠術


久留米大学医学部神経精神医学講座教授/内村直尚
米国スタンフォード大学医学部精神科教授/西野精治

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【Part 6】
アメリカの研究からわかった!
No.1快眠食は「たまごかけご飯」「キウイヨーグルト」


里見英子クリニック院長/里見英子

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【Part 7】
現代の白魔女と精神科医が明かす「悪夢の撃退法」

精神科医/浜野ゆり
白魔女・翻訳家/愛知ソニア

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【Part 8】
筑波大教授の「睡眠薬」との正しいつきあい方・やめ方

筑波大学医学医療系教授/櫻井 武

足の指を動かす「きくち体操」

血糖値・血圧が正常化!23kgやせた!

足の指は脳とつながっている

「きくち体操」創始者/菊池和子
加藤プラチナクリニック院長・「脳の学校」代表/加藤俊徳
産婦人科医・プロボクサー/高橋怜奈
済生会川口総合病院皮膚科主任部長/高山かおる
トウリーディング創始者/KCミラー ほか

1日1杯で若返る「抹茶レモン」

吹き出物・白髪が消失、色白美肌に!認知症も撃退!

学校法人メイ・ウシヤマ学園 ハリウッド大学院大学教授/ジェニー牛山
医学博士・日本薬科大学学長/丁宗鐵 ほか

あいはら友子「千手観音と黄金富士の絵」

飾るだけで邪気をはらい、願いを叶える!

開運付録・最強の現世利益と究極のやさしさを導く「千手観音と黄金富士の絵」

日本画家・心理相談員・女優/あいはら友子
演歌歌手/多岐川舞子

【連載】

相川圭子
「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
第29回「不安と執着の苦しさから自由になる秘訣」

本田健ライフワーク対談
「大好きなことで強運を引き寄せる」
ゲスト 竹田和平「無財の七施」

吉本ばなな&奥平亜美衣
「引き寄せとモスバーガーの関係」

絵本作家のぶみ
「これって神様試験?」
第12回「絵本作家から教わったこと」