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『ゆほびか』2015年1月号

2014年11月15日 全国の書店で発売
定価720円(税込)

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。
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「視力」が1分でアップする医師考案のNo.1ケア

3大付録〇詢魯▲奪廝達牒¬椶よくなる絵視力回復アイマスク

スマホ眼精疲労・近視・老眼・飛蚊症が即改善!

パート1
視力0・8が1・2に!ドライアイ・老眼に効いた
聴くだけで脳と視神経が活性化!視力アップCD進化版


脳の血流量を劇的に増やし視神経を活性化する医師考案のCDで目がよくなった
犁嫦討モーツアルト?の響きで11名中10名の視力が向上!「視力アップCD」の聴き方
0・8が1・2に向上!膜がかかったような視界がサーッと晴れて鮮明に見えた
運転中にCDを聴いていたら何十年来のドライアイが治って眼圧も安定
電磁波過敏症による目の見えづらさがCDを流しただけであっさり解消
老眼が解消し携帯電話の細かい文字も読める!寝つきも格段によくなった

丸山アレルギークリニック院長/丸山修寛 ほか

パート2
スプーン1本でできる!
「目を温める」だけで視力が向上した人続出


眼科医も推奨!スプーンを目に当てるだけで近視・老眼・飛蚊症が次々に改善!
※ 【コラム】眼科医が解説。スプーン療法は目が本来持っている「見る力」を引き出す視力回復法
1分ででき視力がアップ!超気持ちよくて誰でもできるスプーン療法のやり方
スプーン療法体験記。渦鵑粘秬哉莽による頭痛、眼球痛が消えて仰天!乱視も軽減
スプーン療法体験記⊃燭湛い点が無数に見える飛蚊症が大改善!視力も0・2アップ
スプーン療法体験記重度のドライアイが改善!目の下のクマやシワが目立たなくなり元気顔に
眼科医が実験で確認!目を温めると疲れや老眼で低下した目の調整力が大幅改善!
目に温シャワーを当てると視力が平均0・3もアップすると実験でわかった

日本リバース院長/今野清志 吉祥寺森岡眼科院長/森岡清史 みたにアイクリニック院長/高橋洋子
千葉大学大学院教授/勝浦哲夫 ほか

パート3
急増する「スマホ眼精疲労」を防ぐ眼科医実践の特効ケア


眼筋をほぐしスマホ眼精疲労・近視・白内障・緑内障まで防ぐ「目がよくなる絵」
これでスマホ眼精疲労もスッキリ!眼科医の私が実践する4つの超簡単ケア

ほんべ眼科院長/本部千博 鶴見大学教授・後藤眼科医院院長/後藤英樹

パート4
なんと「まぶたを上げる」だけで
目の痛みから肩こり、うつまで消えた!


まぶたのたるみに要注意!視野が狭くなるばかりか肩こりや不眠、うつまで招く
目の痛みが取れて頭痛やうつも改善!眼科医が考案の超簡単「まぶたアップ法」

栗橋眼科院長/栗橋克昭

パート5
「眼力」を鍛えれば脳も外見も若返る、
直観力も運もアップする


視野が広がり運も開ける!見る力だけでなく直観力も鍛える「眼力強化法」
目と自律神経は密接に関係!目を健やかに保つ生活術で脳や外見も劇的に若返る
女医実践!曇りの日でもサングラスで目を守り50代で両目1.5を維持、シミも撃退

群馬パース大学学長・内科医/栗田昌裕 眼科医/服部匡志 中目黒眼科院長/杉本由佳

パート6
狷本一視力のいい学校?が40年実践する
「子供の視力を守る体操」

【ルポ】生徒の半数が視力1・0以上!狷本一視力のいい学校?が毎日続ける「目の体操」
* 【コラム】頭痛・肩こり・腰痛まで招く眼精疲労を改善!眼科医が毎日刺激する目の特効ツボ

『ゆほびか』編集部 坪井眼科医院院長/坪井隆

パート7
疲れ目・肩こりに著効!
ブルーベリー酢は薬剤師イチオシの目の薬


漢方の厚養堂薬局薬剤師・産業カウンセラー/田村稲生 ほか

寝床で1回「脱力整体」で激痛が消えた!病気が治った!

睡眠中に体が勝手に治りだす!

20年来の腰痛・頭痛・肩こりが一晩で消失!めまい・難聴・うつ・生理不順も!
よしもとばななさん、医師も効果実感


「寝ているうちに、痛みや不調が勝手に消える体」を取り戻す脱力整体を初公開
「脱力整体」なら1週間以内に自己修復力が劇的回復しコリも痛みも治せる体に
薬の手放せなかった頭痛と寝たきりになるほどの腰痛が「脱力整体」で大幅に改善
ダンスで痛めた首と腰の激痛が「脱力整体」4日目で消え顔色にも生気が戻った
「脱力整体」翌朝の目覚めは何年ぶりかの爽快さで眼精疲労も回復の兆し
寝返りを打てない肩こりを医師も脱力整体で解消!自己修復力が高まると絶賛
【対談】よしもとばなな&小藪まさし「無理しない」のが、本当に健康な生き方です

KOYABU美容健康院院長/小藪まさし 沖縄徳洲会こくらクリニック院長/渡辺信幸
作家/よしもとばなな ほか

専門家3人が警鐘!「本当は体に悪いダメ習慣」

予防接種・病院のクスリ・運動…

【予防接種】日本にない病気の予防のために体を「異物漬け」にしますか?
【インフルエンザの予防接種】「効かない・防げない」と感染症対策のプロが警鐘
【生活習慣病の薬】「この薬は一生のおつきあいです」を鵜呑みにしないで
【運動と食事】「運動でやせよう」は無謀。むしろ太りやすくなる

医学博士・元国立公衆衛生院疫学部感染症室長/母里啓子 
薬剤師・栄養学博士・ボディトレーナー/宇多川久美子 フィットネストレーナー/森拓郎

40歳からの「恋とセックス」の楽しみ方

もっと潤う、ときめく、キレイになる!

70%が恋愛中、30%がセックスレス…読者193人の実態も!

読者193人のリアルな恋と性!赤裸々な質問に女医がズバッと回答
体の密着度を高めて感度アップ!深く豊かな快感が得られる「ゆる体操」
「手相を書く」だけで恋愛運が劇的アップ!モテ期到来の報告続々
「おっぱい揺らし」で即バストアップ!女性ホルモンが整って生理が再開
性的感度が3倍アップ!フェロモン効果で異性を引きつける「ラブラブ香水」

成城松村クリニック院長/松村圭子 運動科学総合研究所所長/高岡英夫
手相家・ライフコンサルタント/ 西谷泰人 ウェルネスライフ研究所所長・助産師/神藤多喜子
Igノーベル賞受賞学者・知識指導者賞受賞学者・医学博士/中松義郎(ドクター・中松)

自律神経が一瞬で整う!「鼻歌」は心の特効薬

玄侑宗久さん、精神科医が秘訣を公開

受験や面接で勝利を呼び込むコツはリラックス!ゆとり力を養う「鼻歌」
「鼻歌」が出てくれば貪欲にならないし腹も立たない、上機嫌で過ごせる

横浜相原病院院長・精神科医/吉田勝明 小説家・僧侶/玄侑宗久

食べずに生きている弁護士・秋山佳胤さんに10の質問
人を超健康にする「食べない生き方」実践レッスン
弁護士・医学博士/秋山佳胤

老眼・視力低下・飛蚊症も次々と改善!
アントシアニンの宝庫「アサイベリー」は視力アップのミラクルフルーツ

脂肪が燃える! おなかがへこむ!
眼精疲労、老眼、頭痛、肩こりも改善する「発酵黒豆ドリンク」

血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて
糖尿病の不安を軽くしダイエットにも効く「テンペ菌発酵のハーブ茶」

更年期の不快症状からPMSにまで効き
肌はふっくら、バストもアップすると大人気の「プエラリア・ミリフィカ」


連載
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「あなたの心と体はあなたの気で治せる」

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