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『ゆほびか』2014年12月号

2014年10月16日 全国の書店で発売
定価710円(税込)

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。
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人生が変わる、超健康になる「掃除と片づけ」最新メソッド

精神科医・大実業家・IKKOさんらが明かす!「冷蔵庫掃除」から「実家の片づけ」まで

パート1
オンナを磨く、心を浄化する!
IKKO流「掃除の哲学」

美容家/IKKO

パート2
どんな汚屋敷も整然と片づく
「押し入れ片づけ術」で人生大好転
TVで超人気の「片づけの伝道師」が考案


回った現場は3000軒以上!ゴミ屋敷がスッキリ片づいた劇的ビフォーアフター集
ポイントは人目につかない場所から片づけること!物は捨てなくてもかまわない
手順〇妬け箱を用意する  手順∈能蕕房納スペースを片づける
片づけてもすぐに散らかっていた部屋が納戸から片づけたらスッキリ!夫の胃潰瘍も改善
67歳の私でもスイスイ片づけられた!物が詰まった「開かずの間」も見事に開放
住まいの空間プロデューサー/安東英子 ほか

パート3
1000万円貯まった!30圓笋擦拭
「冷蔵庫を整理する」とお金と健康が舞い込む不思議


家事の時間もお金も一気に節約!家族全員が健康になる冷蔵庫の片づけ
 ○買い物上手になって家事を時短できる「冷蔵庫の片づけ術」
 ○意外と汚れびっしり!食材を清潔に保つ「冷蔵庫の掃除術」
冷蔵庫内を片づけたら30圓笋擦藤毅娃伊円の借金を完済、1000万円貯蓄できた

料理研究家/島本美由紀 (株)ファイナンシャルインディペンデンス代表取締役/田口智隆

パート4
落ち込みや不眠、うつに効く!
精神科医が語る「掃除と片づけ」の超効果


体を動かして無心になれる掃除は不安うつやふさぎこみの人の有効な心理療法
うつや不潔恐怖症が急速に改善!片づけは心に変化をもたらすと精神科医が確認

医療法人和楽会理事長/貝谷久宣 中村クリニック院長/中村 究

パート5
納税額日本一の大富豪、心理カウンセラーらの秘伝!
場所&目的別「ツキを呼ぶ掃除と片づけ」新技術
扉・鏡・窓・トイレ・靴…きれいにすればツキまくる!


「鏡」と「扉」をきれいに磨けば仕事の成功、恋愛成就、金運上昇まで引き寄せる!
トイレ、キッチン、リビング、寝室、窓、床・壁・天井まで……あなたの夢をかなえる掃除術
靴をそろえるだけで必要な情報がどんどん入ってきて夢をかなえる第一歩になる!
「トイレ掃除をしたい」「きれいになってよかった」の気持ちには人生を変えるパワーがある!

スピリチュアル・カウンセラー/高津理絵 読書のすすめ店長/清水克衛 オールイズワン代表・心理カウンセラー/石原加受子

パート6
夫婦関係が好転する!子どもやネコがいても片づく!
「家族が幸せになる掃除」のワザ


【夫婦関係】掃除は夫婦がコミュニケーションを深める絶好の時間で最適なのが「ほこり取り」
【子どもとペット】子ども3人とネコ4匹がいても部屋はピッカピカ!掃除の秘密兵器は「万能雑巾」
【超便利な掃除グッズ】人気の家事研究家が考案!軍手、ストッキング、スポンジで作る魔法の掃除グッズ

家事研究家・ベアーズ専務取締役/高橋ゆき  ソウジスト・掃除ブロガー/東いづみ

パート7
これなら親とケンカしない!
必ず直面する「実家の片づけ」を成功させるコツ


緊急アンケート!『ゆほびか』読者も「実家の片づけ」でこんなに悩んでいる
実家の片づけは自分の家とは全く違う!ゴールは「安心して暮らせる安全な家」
実家の片づけを上手に進める言葉かけは「捨てよう」ではなく「とっておく?」

サマンサネット代表/杉之原冨士子

皮膚科医推奨の「美肌になるCD」

聴くだけで肌の細胞が整う英国の特殊音響!潤いとハリが戻った! シミ・シワ・吹き出物・毛穴の開きに著効!

証拠データ続々!特殊音響を流しただけでシミ・シワ・吹き出物が激減した人続出
英国のクリニック発!肌を細胞レベルで調整できる本格音響セラピーを本誌初公開
美容液は届き得ない肌の深部まで「美肌CD」の効果は到達すると皮膚科医も推奨
多忙な女医も体調管理と若さの維持に特殊音響を活用!狎弧疹?の修復に有効と絶賛
肌細胞を活性化し美容・健康の両面に効果をもたらす特殊音響CDの聴き方
CDの5種類の特殊音響の働きと美肌効果?医師が肌への有効性を解説!
ほうれい線が薄くなり顔全体にハリが戻った!目が大きくなり知人もびっくり
肌のきめが回復し小ジワが激減!化粧ノリがよくなった!あきらめていた腰痛も軽快
顔のハリが復活し5歳若返った!散歩もできないほどのひざ痛・股関節痛も軽快
強い日差しにも肌が負けない!肌が潤いツルツルに!10年来の首の痛みも軽快
むち打ち後遺症による腰の痛み・しびれが軽快!心も表情も晴れやかに若返った

マナーズインターナショナル代表、サイマティクス・ドクター/平田小百合
わたなべ皮フ科・形成外科院長/渡辺奈津 内科医・眼科医/石坂裕子 ほか

「腸の大掃除」でやせる、病気が治る!

便秘・ガス腹からアレルギーまで一発解消!

パート1
手作り簡単「フルーツ酵素ジュース」は善玉菌を増やし宿便排出を促す腸の救世主


「フルーツ酵素ジュース」の効果を医師が確認!便秘も血液検査の数値も改善
「フルーツ酵素ジュース」で21垳此翌朝便が出た!むくみ・冷え症も解決
おいしく飲めて10坡擇笋察便通スッキリ!腸も強くなり食中毒を撃退!
3圓笋擦拭 ウエスト7儻此毎日スッキリ便が出て疲れ・イライラも追放!

医療法人社団白金会 東京中央メディカルクリニック理事長/白川太郎
ATTIVAローフードスクール校長・酵素研究家/秋葉睦美 ほか


パート2
慢性不調の犯人「腸の穴 遅発型食物アレルギー」を改善する食事術


卵・パン・乳製品…日々食べている物が不調を招く「遅発型食物アレルギー」
油と発酵食品が要!遅発型食物アレルギーを招く「腸粘膜の破たん」を修復する食事
不調の原因が食物アレルギーとわかり食生活を変えたら眠気・だるさ・便秘・花粉症が改善

三番町ごきげんクリニック院長/澤登雅一 ほか

パート3
消化器専門医が考案!
腸内ガス・おなら・腹痛を一掃する「ガス腹スッキリ体操」

東邦大学医療センター大森病院総合診療科教授/瓜田純久

パート4
数十年悩んだ便秘が1週間で解消し腹やせ実現!
腸内環境を改善する「野草酵素」

斉藤皮フ科クリニック院長/斉藤勝教 ほか

今を幸せに生きるための「あの世」と「魂」の話

矢作直樹医師、鎌田實医師、小林弘幸医師らが語る!「魂の声を聴く方法」も初公開

【医師の証言】人間の本体は魂。「内なる声」に従って目の前のことに全身全霊で向き合うこと
【医師の証言】あの世も魂も信じないが父とのことを振り返ると「大いなる存在」を感じる
【医師の証言】人生の節目節目に「霊的体験」に遭ったが医師として必要な経験だったと思う
【僧侶の証言】鏡に向って自分の顔に表れる「父母の面影」ふと浮かぶ「思い出」こそ父母の魂
【医師によるワーク】健康とは「心の平和」で潜在意識とつながると死を超越することができる

東京大学医学部附属病院救急部・集中治療部教授/矢作直樹 諏訪中央病院名誉院長/鎌田 實
順天堂大学医学部教授/小林弘幸 曹洞宗徳雄山建功寺住職/枡野俊明
イーハトーヴクリニック院長/萩原 優 田園調布 長田整形外科院長/長田夏哉

見たことがないほど美しい「星空の写真」

巻頭グラフ 心の底から癒される!

写真家/高砂淳二 医学解説 石原クリニック院長・医師/石原均

有害物質から身を守る! 病気を防ぐ!
「手のひらこすりセミナー」
ニューヨーク医科大学家庭医学教授(非常勤)・医学博士/大村恵昭

女性の大敵「手荒れ」の意外な原因と撃退法
女優・日本画家/あいはら友子
四谷メディカルモール・左門町皮膚科院長/西川武二


プレゼント
腸内の善玉菌を増やして腸の免疫を整え
便秘解消からアトピーにまで効くと評判の
「乳酸菌酵母菌共棲培養エキス」


脂肪を燃やしてポッコリおなかを凹ませ
肌もみるみる美しくする
飲む「発酵黒豆エキス」


視力アップ成分・アントシアニンの宝庫
「アサイベリー」で老眼・疲れ目・
飛蚊症・白内障が大軽快している!


野菜不足を解決して腸内環境を改善!
便秘スッキリ、おなかほっそりを実感できる
「酵素が入った青汁」


連載

張 永祥 心と体を癒す「秘伝気功」レッスン
「気で見る力を底上げする」


累積納税額日本一の幸せ大富豪から教わった
高津理絵「願いを叶える人の考え方」
第2回 「思い出したい」


本田健ライフワーク対談「大好きなことで強運を引き寄せる」
小田全宏(実業家・教育家)「『今が自分の人生で最高の時間』と思うだけで運がよくなる」


中谷彰宏「幸せな魔法使い」になる方法
「座って話すより、立って話す。立って話すより、歩きながら話す。」