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『壮快』2018年8月号

2018年06月15日 全国の書店で発売
定価620円(税込)

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。
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背中の脂肪もスッキリ取れる 『足の指回し』で血圧大降下

おなかペタンコ!15圓笋擦 腰痛、ひざ痛、首・肩の痛み消失 尿もれも治った!

\埣豐俵杭症、ひざ痛、股関節痛、首の痛みを撃退すると足の指回しを医師絶賛
足の指回しで血流がアップしやせ体質に一変! シミ、シワ、くすみも改善する
15圓笋擦拭ウエスト1310儻此 足の指回しで背中や二の腕のぜい肉もスッキリ
ぃ隠坑悪世發△辰新谿気基準値に下がって安定! 足の指回しで外反母趾も改善
デ愧罎謀竿弔入ったような重度の肩こりが足の指回しで解消! お尻も締まった
βの指回しで両ひざの激痛が消えO脚が直った! ぜい肉も取れておなかペタンコ
足の指回しで腰痛、冷え症を一掃! 外反母趾、巻き爪が改善したと職場でも大好評
┘坤ズキするひざ痛が足の指回しできれいに消失! 夫は腰痛が改善し腹囲も縮小
足の指回しでひどい肩こりが治った! ネコ背が改善し背中や顔のたるみも一掃
足の親指を回せば首が緩む! 首の痛みや手足のしびれに特効と専門治療院が太鼓判
鎮痛剤が効かない首の激痛が足の親指回しで完全消失! 熟睡できてスポーツも再開

180ミリの血圧が正常化 肌スベスベ 『酢大豆』で腸が若返る 楽々やせる

とよた真帆さん、女医が愛食 糖尿病、メタボを撃退!

^綮佞蘯蟶遒蠅垢訖歛臚Δ賄尿病、高血圧、肥満、老化を退ける最強の健康常備菜
∩雋¬餌紊気鵝原田知世さんも愛食! 酢大豆で9圍賢圓笋擦銅鳴りも大改善
女優の健康美の秘訣! 夫婦でもりもり10年愛食! 酢大豆で体の中からスッキリ
た歛臚Δ琶譴裡隠牽悪世侶谿気基準値に降下し安定! 私は美腸と美肌をキープ
ナ慊未よくなり便の量が増えた! 酢大豆は体を内側から整える“食の整体”だ
λ富なビタミンB1で脳活動を強力にサポート! 大豆は骨粗しょう症も未然に防ぐ
Х谿気鮴犠鏖宗 食後血糖値を抑え内臓脂肪も減少すると酢の健康パワーが続々判明
グラフ
旨酸っぱいが効く!超健康になる最強の常備菜 酢大豆美味レシピ

テレビで大注目! 『認知症を防ぎ治す極意』

血糖値を下げると記憶力アップ!脳は何歳でも若返る!

’知症は自分で改善できる! 脳血流を復活させれば消える症状も多く要介護も解消
⊃後血糖値の急上昇を避けよ! 糖尿病が認知症の発症リスクを倍増させると判明
4擬圓稜知症が続々改善! 脳の血流を促し神経細胞を復活させる「OK指体操」
ぃ錬忙愨料爐之敕拉知障害の物忘れが明らかに減った! 元気になった母の姿に感動
デのせいにするから老化が進む! 75歳の人気教授が実践するボケないための生活術
Ε肇ぅ譴亮最圓なくなった! 重度の認知症でも改善可能と「耳もみ」を医師が絶賛
Г任る時間が延びるほど認知機能が改善する! 「片足立ち」は小脳に効く脳トレだ
脳の毛細血管のゴースト化が認知症を招く! 「かかと落とし」で血流をアップせよ
「書くリハビリ」で脳を刺激し周囲からの孤立を防げば認知症の予防・改善は可能
認知症は薬では治らない! 大豆や卵に豊富なレシチンが脳に絶対必要な栄養素
脳を手軽に活性化! 認知症の改善に不可欠と医師が勧める「卵バナナジュース」
1日1杯の緑茶でOK! カテキンは脳まで確実に届いて脳機能を高めるとわかった
旨みがわからないのは認知症の危険信号! 味覚を鍛えて脳も若返る「コンブだし」
ヤマイモの成分が脳の神経細胞をつなぎ直し認知機能を改善すると臨床試験で判明
認知症患者の記憶力が向上し妄想が減少! 「レモングラスの香り」は脳活性に特効
闇焼發力携を高めて脳機能アップ! 「ながらラジオ」で脳の聞く力を強化しよう
吋好織奪嫣完が認知症の料理店で起こった奇跡! “間違えたっていいじゃない”

1日でできる『 美味無塩梅干し』で高血圧、腰痛、五十肩が大改善!シミ、むくみも解消

々盞谿気篆嫗”造任皸多粥 たった1日でできておいしい無塩梅干しの作り方を公開
減塩指導をしてきた医師絶賛! 無塩梅干しで血液サラサラにし高血圧を改善しよう
7谿気下がった! やせた! 腰痛、肩こり、シミが消えたと無塩梅干しが大人気
と疚弔鮠紊欧襪曚匹慮渊集の激痛をきれいに一掃! 無塩梅干しで胃もたれも解消
サきられないほどの疲労感を無塩梅干しで克服! 首のコリや手足のむくみも大軽減
グラフ
古きに伝わる発酵パワーでやせる!万病退治!肌美人!絶品こうじ薬膳

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自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
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