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満腹になってやせる「内科のダイエット」レシピ

池田美佳(船橋二和病院内科医師) 著

発売日: 2013年01月15日
本体価格: 1400円+税
判型: A5判
ISBN: 978-4-8376-7186-2

病院の「やせる教室」で生まれたダイエット法を初公開。糖尿病の食事療法を元に考案された安全・確実・簡単な減量法で美しくやせた人が続出中! 主菜・副菜・主食にデザートまで付いて市販の菓子パン1個とほぼ同じ熱量の満腹レシピ30献立をカラーで紹介。キッチンの壁に貼って便利な「食材の1単位早見表」付き。

はじめに

 最近は、低エネルギー(カロリー)ダイエットや低炭水化物ダイエットが人気です。これらの多くのダイエット法との違いは、長い歴史があり、効果と安全性がじゅうぶんにわかっていることです。医学的・栄養学的に確立されているダイエット法であり、日本人の体質に合った、日本人が最も健康に美しく若返るダイエット法でもあるでしょう。

著者プロフィール

池田美佳(船橋二和病院内科医師)
1973年、千葉県生まれ。98年、東京大学医学部医学科卒業。その後、社会医療法人社団千葉県勤労者医療協会船橋二和病院・ふたわ診療所勤務。現在に至る。日本内科学会認定医、日本静脈経腸栄養学会認定医。腕のよい臨床医をめざし、日々努力中。多職種スタッフと協力して働けることが、現職場における大きなやりがい。医師としての信条の一つは「患者さんの話をていねいに聞き、いっしょに考えること」。一人ひとりに誠実に向き合うことで、医師として学び続けている。一児の母。仕事と家庭のやりくりに試行錯誤中。

目次

第1章 満腹だからこそやせられる
第2章 内科のダイエット完全マニュアル
第3章 内科のダイエット30献立満腹レシピ
第4章 内科のダイエットでやせた! 若返った! 美しく変身した女性たち

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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