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やせる! 体幹チューニング

体が目覚め腸が動き出す!

須田達史著
寺田壮冶監修

発売日: 2012年05月15日
本体価格: 1200円+税
ISBN: 978-4-8376-7175-6

筋トレもストレッチも不要。
体幹が整えば、自然にやせて美しくなる!
脳外科医も推奨する潜在能力を引き出す究極のダイエット

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今、スポーツの世界では、
「体幹」に注目が集まっています。
イタリア・セリエAの名門・インテル・ミラノで
活躍を続ける長友佑都選手を代表として、
多くのアスリートたちが
体幹を意識したトレーニングを行っています。

体幹とは、頭と手足以外の胴体部分のこと。
文字どおり「体の幹となる部分」であり、
ここが安定しないと体全体が力を発揮できません。
体のメイン・フレームワークといっていいでしょう。

しかし、現代人の多くは体幹がゆがんでいます。
もし体を重く感じたり、いつもだるかったり、
今ひとつ体調が優れなかったりする場合には、
体幹のゆがみを疑ってみるといいでしょう。
体幹がゆがむと、
体全体にスムーズに力を伝えることができなくなり、
偏った部分に過剰な力が働いてしまいます。

どんな高価な楽器でも、
きちんとチューニング(調律)されていなければ、
きれいな音色を奏でることはできません。
それと同じで、
人間も体幹がゆがんでいて不協和音が生じている状態だと、
本当の実力を発揮できないどころか、
肥満や便秘、肩こり、腰痛など、
多くの不快症状や病気を呼び込む原因となります。

「体幹チューニング」とは、
「おなかを押す」「両腕を大きく回す」という
体幹のバランスを整える2つの簡単な動作です。
この動作によって体幹が整えば、
その場でウェストが細くなります。
お通じがよくなり、全身のむくみが取れて、
体が引き締まりっていきます。
体重も、自分の適正体重に変化します。
つまり、多くの方が体幹チューニングによって、
10キロ、20キロと劇的に体重を落としているのです。

体幹チューニングの開発者は、
元キックボクシングの日本チャンピオン須田達史さん。
体幹チューニングを武器に、
格闘界で日本チャンピオン20名、
世界チャンピオン8名を育てたカリスマ・トレーナーです。

体の露出がふえるこれからの季節、
ぜひ体幹チューニングを行ってください。
太ももや二の腕、ウェストなど、
気になる部分が引き締まり、
体重もぐんと落ちていくはずです。
体幹チューニングは、
体の潜在能力を引き出す究極のダイエットといえるでしょう。

著者プロフィール

須田達史
体幹チューニング創始者。(株)ヒューマン・パワー・イノベーション代表。
1964年、長崎県生まれ。 幼少時より、剣道、柔道、空手などの武道を経験。16歳で国際空手道連盟極真会館に入門し、19歳で黒帯を取得する。18歳で陸上自衛隊習志野第一空挺団に入隊。除隊後、20歳でキックボクシングを始め、23歳で日本チャンピオンとなる。その後、タイやオランダへ武者修行に出かけ、格闘技にかんする世界トップレベルのノウハウを修得する。帰国後、空手やキックボクシング、シュートボクシング、K-1選手などのトレーナーを務めるかたわら、須田式体幹メソッドである「体幹チューニング」を開発。過去20年間において、日本チャンピオン20名、世界チャンピオン8名を輩出する。
2007年4月、(株)ヒューマン・パワー・イノベーションを設立し、代表に就任。身体能力と思考能力を最大限に導き出す、独自の能力開発プログラムを創案し、経営者や企業リーダー向けの新たな事業展開を図っている。また、強い個を育成し、チーム全体の士気を高めて成果を上げるために、個人のブレない信念と人生観を構築していく少人数制の「須田塾」を主宰する。

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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