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「ショウガを食べる」とキレイにやせる

体温も代謝もアップ! やせ体質に変わる!

石原結實

発売日: 2010年11月15日
本体価格: 1333円+税
ISBN: 978-4-8376-7143-5

「ショウガを食べて水を出せ!」
冷えを取ることで、患者の病気や肥満を撃退してきた名医・石原結實先生が勧めるショウガ活用術の決定版。
人気料理家フルタニマサエ先生による簡単美味レシピを多数収載、毎日無理なくショウガをとることができます。
ショウガでやせた人の体験談から、ダイエット効果をアップするアドバイスまで、盛りだくさんの一冊です。

はじめに

 ショウガを食べて体温が上がると、発汗・排尿が促されて水太りを解消できるほか、体内や血液中の脂肪や糖の燃焼もよくなり、脂肪太りも改善します。
 また、皮膚の血行をよくするショウガの作用とともに、含有成分の亜鉛には美肌をつくる働きもあります。つまり、日常の食生活の中でショウガをふんだんに利用すると、「キレイにやせる」ことができるのです。

著者プロフィール

石原結實
1948年、長崎県生まれ。長崎大学医学部を卒業し、血液内科を専攻。同大学大学院博士課程修了。その後、長寿で有名なグルジア共和国のコーカサス地方や、スイスのB.ベンナー病院などで最前線の自然療法を研究する。85年、ニンジンジュース断食を取り入れた健康増進のための保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」を伊豆に開設。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員、医学博士、イシハラクリニック院長。著書は200冊以上に上る。また、アメリカ、ロシア、フランス、ドイツ、中国、韓国、台湾、タイなどで合計100冊以上が翻訳出版されている。

目次

第1章 体温を上げれば必ずやせる!
第2章 ショウガは「食べる冷え取り薬」
第3章 毎日食べてスルスルやせる! 美味ショウガレシピ
第4章 私たち、ショウガでやせました!
第5章 ダイエット効果をアップするワンポイントアドバイス

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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