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におい紙つき! かぐだけで代謝がUP! 

香りでやせる本

医師も21圓笋擦拭 アロマダイエット入門

川端一永

発売日: 2010年01月15日
本体価格: 1400円+税
ISBN: 978-4-8376-7124-4

医療現場で行われる「メディカルアロマセラピー」の先駆者として著名な医師が、
■98kgから77kgにらくらくやせた!15kgのリバウンドも克服!
■高かった血圧も肝機能値も正常化!
という自らのダイエット体験をもとに得た「香りでやせる」ための方法を公開します。 
空腹感を無理なくおさえる、運動なしで脂肪がメラメラ燃える、代謝が上がってやせやすい体になるといった「かぐだけでやせる」ための香りのメカニズムも解説。また、巻末には脂肪燃焼を促す「グレープフルーツの香り」を印刷した「におい紙」が付録としてついています。

はじめに

 自らのダイエット経験を通じて、太っているときの心身的な不調ややるせない気持ち、体重がするするとへっていくときの楽しさ、やせたときのうれしさ。そしてリバウンドの恐怖、間食をやめることの難しさ、停滞期の苦しみ、さらには維持の大切さと難しさなど、私は身をもって知っています。
 そんな中で痛感するのは、「無理なダイエットは続かない」ということです。私のように日常のストレスで間食に走ってしまう人も多いのですが、ダイエットそのものがストレスになってしまうことも多々あります。ダイエットはストレスフリーで、楽しんで行えるものでなくてはなりません。
 本書でご紹介するダイエット法は、私が研究を重ねてきたアロマセラピーと、自身のダイエット経験も交えて、いろいろな場面で実践しやすいものになっています。体重減少に加え、その後の体形維持やちょっとした不調の解消にも役立つでしょう。ぜひ、みなさんもトライしてください。
 私も、二度と太らない体作りに、香りの力をこれからも活用していきたいと思います。いっしょに香りのダイエット、「アロマダイエット」を楽しみましょう。

著者プロフィール

川端一永
カワバタクリニック院長。医学博士。1959年大阪市生まれ。大阪大学大学院医学研究科博士課程修了。同大学医学部麻酔学教室を経て94年、大阪府吹田市にペインクリニック・カワバタクリニックを開業。95年より痛みの補助療法としてアロマセラピーを取り入れ、97年、有志とともに日本アロマセラピー学会を設立。日本におけるメディカルアロマセラピーの先駆者として、アロマセラピーの普及に務める。著書に『医師がすすめるアロマセラピー』『アロマセラピーで痛みとかゆみは治せる』(以上マキノ出版)、『医療従事者のためのアロマセラピーハンドブック』(メディカ出版)などがある。

目次

プロローグ 私のダイエット奮闘記
第1章
アロマダイエットを始めるにあたって
第2章
代謝を上げてやせやすい体を作るアロマダイエットのしくみ
第3章
1週間で2垳此 香りでやせるアロマダイエット実践編
第4章
脂肪を燃やし停滞期やリバウンドを乗りきるアロマダイエット応用編
おわりに 香りの力が持つ可能性

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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