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「視力」が劇的によくなる特効セルフケア

視力0.8が1.2に向上!老眼・乱視・飛蚊症・白内障・緑内障に効く!

丸山修寛(丸山アレルギークリニック院長) 著
今野清志(日本リバース院長) 著
服部匡志(眼科医) 著
本部千博(ほんべ眼科院長) 著

発売日: 2015年01月31日
本体価格: 880円+税
ISBN: 978-4-8376-6342-3



日本では今、国民の2人に1人がメガネやコンタクトレンズを使用し、視力を矯正していると言われます。
ことに近年、パソコンやスマホに代表される「近くばかりを見る・目を酷使する」生活習慣の影響で、近視の人がどんどん増加しています。
また、視力には目だけでなく、脳や自律神経の働きも深く関わっており、知らないうちに積み重なるストレスの影響も見逃せません。

こうした視力低下の要因をケアし、目と脳の機能を高めて、視力を回復させる方法をまとめたのが本書です。
医師や眼科医が考案し、自らも実践する、手軽で新しい方法を満載しています。
「視力アップCD」「視力回復アイマスク」「目がよくなる絵」という3大付録もついています!

著者プロフィール

丸山修寛(丸山アレルギークリニック院長)

目次

【第1章】
視力0・8が1・2に! ドライアイ・老眼に効いた!
聴くだけで脳と視神経が活性化! 「視力アップCD」

【第2章】
スプーン1本でできる!
「目を温める」だけで視力が向上した人続出!

【第3章】
正しい「目の筋トレ」「目に効く食事」「メガネの選び方」「スマホとのつきあい方」を伝授
一生、目で困らないための生活術

【第4章】
見ているだけで目の筋力が鍛えられ視力を改善!
眼科医も推奨の「目がよくなる絵」

【第5章】
目のストレッチになり視力も脳も活性化!
「目と脳に効く3D写真」

【第6章】
なんと「まぶたを上げる」だけで
目の痛みから肩こり、うつまで消えた!

【第7章】
「眼力」を鍛えれば脳も外見も若返る!
直観力も運もアップする!

【第8章】
日本一視力のいい学校・が40年実践する
「子どもの視力を守る体操」

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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