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靴に入れるだけ!ひざ楽インソール

ひざの悩みが消えるインソール1組つき

香川英樹(足と靴の相談室・かがわ整骨院院長) 著
久徳茂雄(市立奈良病院再建形成外科部長) 監修

発売日: 2014年09月11日
本体価格: 1650円+税
ISBN: 978-4-8376-6330-0

靴底の外側がすり減っている人は要注意!足裏全体を使って歩いていないので、ひざに負担がかかっています。そこでおすすめなのが、靴に入れるだけで、体のゆがみを直し、足元が安定するインソールです。歩くのが楽になり、ひざの負担が軽減します。2つの異素材を貼り合わせたツーショット構造の特製インソールが付録についた、形成外科医も太鼓判のムックです。

はじめに

本ムックの著者は、これまで10万人を超える人たちに、痛みの除去、歩行姿勢の改善などを目的にインソールを処方してきたインソールのスペシャリストです。大阪警察病院や市立岸和田市民病院のインソール外来にも勤務し、患者の悩みに耳を傾け、インソールで解決してきました。
本ムックでは、2つの異素材を貼り合わせたツーショット構造の特製インソールを付録としました。著者のこれまでのインソール作成実績を基に、多くの人に合うように設計しています。
靴に入れるだけで、体のゆがみを直して、足元が安定します。歩くのが楽になり、ひざの負担が軽減します。
また、ひざの「痛み」のために生じている、全身の慢性的な緊張状態を解消するためのストレッチも収録しました。
毎日酷使している「ひざ」を労わるために、ぜひご活用ください。

著者プロフィール

香川英樹(足と靴の相談室・かがわ整骨院院長)
足と靴の相談室・かがわ整骨院院長。蠧本カイロプラクティック研究所、医療法人仁泉会丸山整形外科、医療法人愛輪会あい整形外科リハビリクリニックなどに18年間勤務し、同院を開設。これまで10万人を超える人たちに、除痛、歩行姿勢改善などを目的にインソールを処方する。大阪警察病院形成外科インソール外来、市立岸和田市民病院形成外科インソール外来にも非常勤として勤務。

目次

・あなたのひざ痛は体のゆがみが招いている!
・足裏を見れば、ひざ痛かどうかがよくわかる
・歩き方1つでひざ痛はよくも悪くもなる
・体のゆがみも悪い歩き方もインソールで直る
 コラム:「私がインソールにこだわるわけは」
・付録インソールの使い方
・付録インソールの120%活用術
・インソールを敷くだけで歩き方が変わる
・効果が格段にアップする「ひざ痛改善エクササイズ」
 その1 お尻伸ばし
 その2 肩回し
 その3 腕伸ばし
 その4 足指回し
・ひざ楽インソールQ&A

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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