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腸の大掃除で病気は勝手に治る

『壮快』編集部

発売日: 2014年07月31日
本体価格: 780円+税
ISBN: 978-4-8376-6326-3

腸は、心や全身の健康と深く関係する重要な器官。植物でいうと「根っこ」です。

その腸をきれいで元気にすることで、頑固な便秘から、アトピー、糖尿病、うつまで大改善!そればかりか、スッキリやせて、美肌になった人も多数います。

本誌は、健康雑誌『壮快』で紹介した「腸の健康に関する特集」で、反響の大きかった記事を、厳選して構成しました。

腸の研究者や、腸の健康に詳しい医師、薬剤師などが、腸をきれいにして、元気にする方法を、たっぷり紹介しています。

また、女優のとよた真帆さん、落語家のヨネスケさんの、独自の快腸生活も披露。

さらに、潰瘍性大腸炎の患者さん100人以上が薬を離脱できた3大自力療法も公開しています。

ぜひあなたも、本誌を参考に、今日から腸の大掃除を始め、健康な体になってください!

著者プロフィール

『壮快』編集部

目次

・女優と女医の腸対談!:女優・とよた真帆×女医・那須聡果

腸を意識し始めたら20代のころより肌の調子がいい

・自家製ぬか漬け:女優 三浦理恵子

デトックス効果を実感!自家製ぬか漬けで便秘知らずになり肌のトラブルを撃退

・ヨーグルト漬物:落語家・タレント ヨネスケ

1日17品を食べ歩いても太らない!65歳で絶好腸の秘訣はヨーグルト漬物


【腸の善玉菌をふやす極意】

・でかいウンコ:東京医科歯科大学名誉教授 腸研究の第一人者が提言!健康になりたければ善玉菌を育てでかいウンコを出せ

・マイ乳酸菌を育てる: 腸を元気にするにはマイ乳酸菌を育てよ!日本人に特にお勧めはみそキャベツ

・腸の若返りでやせる:悪玉菌が減少し腸年齢は20歳若返った!腸の専門家が14圓笋擦棒功した極意

・ペラペラ腸:重症便秘の高齢者女性は腸がペラペラ!腸の筋肉を鍛えるゴロ寝で便が動きだす

・抗生物質と腸:大発見!抗生物質を投与すると腸内でカビが大繁殖してぜんそくを悪化させる


【イチオシ快便術】

・手首こすり:いきむな危険!トイレ脳卒中を防ぎスルリ排便!循環器の名医考案の手首こすり

・11円療法:あらゆるタイプの便秘に特効!腸の働きを整え過敏性腸症候群にも効く11円療法

・耳もみ:耳もみで8圓笋擦拭眼精疲労が楽になり重症便秘もアレルギー性鼻炎も解消

・快便呼吸:腸も肌もきれいになる!長年の頑固な便秘から解放された人続出の「快便呼吸」


【美腸レシピ】

・ジャガイモの生汁:宿便がドッと出ておなかペタンコ!ジャガイモの生汁で2圓笋擦独肌になった

・玄米昆布スープ:アレルギー性鼻炎が改善!腸から体質改善しアトピーにも特効の玄米昆布スープ

・サバの水煮缶:サバの水煮缶を食べると腸から「やせホルモン」が出る!糖尿病や肥満に特効

・梅湯流し:再発をくり返す痛みは腸の汚れが原因!「梅湯流し」で解毒すれば根本から解決


【潰瘍性大腸炎の自力療法】

・潰瘍性大腸炎の3大療法:自分の潰瘍性大腸炎を治した医師が勧める3大療法で100名以上が薬から離脱

・保冷剤刺激:保冷剤刺激で潰瘍性大腸炎の下痢が止まった!3年前から薬は全く飲んでいない

・蒸しショウガ:冷えたおなかが温まる!蒸しショウガで潰瘍性大腸炎の下痢が激減し再発なし


【食べる美腸スープ】

・バナナ便スルリ!糖尿病が大改善!野菜の食物繊維と薬効が充満!食べる美腸スープ

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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