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股関節の痛み、しびれが消える自力療法No.1

『安心』編集部

発売日: 2014年04月15日
本体価格: 800円+税
ISBN: 978-4-8376-6309-6

健康雑誌『安心』特別編集・大好評股関節ムックの第2弾!

中高年の女性に多く、進行すると痛みや歩行障害を引き起こす「変形性股関節症」。

「進行するばかり」「もう治らない」……と、あきらめるのは、ちょっと待ってください。

自分でできる簡単な方法で、80代でもすり減った軟骨が再生した、痛みが大改善した、スタスタ歩けるようになった、という例が、実は続出しているのです。

この本では、変形性股関節症をはじめ、股関節痛、股関節のしびれや違和感などに対して、股関節痛を治すプロフェッショナルが、自分でできる対処法を中心に、わかりやすく解説します。

股関節の症状にお悩みの方は、ぜひご一読ください。

著者プロフィール

『安心』編集部

目次

・中高年女性に多く進行すると歩行も困難になる変形性股関節症の治療法と対処法

・すり減った軟骨が次々に再生!貧乏ゆすりで変形性股関節症が大改善した人続出

・歩く姿勢がよくなり変形性股関節症も改善する注目のノルディック・ウオーク

・骨と骨のすき間を無理なく広げその場で痛みを軽減!超簡単!股関節スイング

・関節や筋肉への余計な負担が減り股関節痛を解消する足指に力を入れる足指歩き

・全身にさまざまな悪影響を及ぼす股関節のズレを正すひざ抱え体操とひざ裏屈伸

・股関節が柔らかくなり痛みが消える!階段もスタスタ下りられたライオンあくび

・硬くこわばった筋肉をもみほぐし股関節の激痛がみるみる改善する股関節ほぐし

・全身がポカポカ温まり股関節痛や首・肩のこり、不眠に即効く手の指のまた刺激

・全身の血流を改善し腰痛や股関節痛、ひざ痛、O脚まで治る30秒正座

・骨盤と股関節のゆがみを正し脊柱管狭窄症などの腰痛を治す骨盤ゆらゆら体操

・硬く動かしにくい股関節が柔軟になり痛みを消し軽快に歩ける風船つぶし整体

・足を上げてストンと落とすだけ!体のゆがみを正し股関節痛を解消する一瞬整体

・患部に手を当てるだけで股関節痛、ひざ痛、首痛まで消失する手のひらアイロン

ほか

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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