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美しい日本の自然音CDブック

疲れを癒して活力を高める「心の旅」

喜田圭一郎(サウンドヒーリング協会理事長) 著

発売日: 2014年03月15日
本体価格: 838円+税
ISBN: 978-4-8376-6302-7

【本書の付録CDを使って……
美しい日本の自然を心の中で旅しよう】

本書は、付録CDの自然音に導かれ、
豊かで美しい日本を心で旅することがテーマです。

川や波の音、鳥、虫、カエルたちの声など、
さまざまな自然音で「心の旅」をするうちに、
体内環境が自然に整います。

本書の自然音は、心と体を元気に、
きれいにするための案内役となることでしょう。


【付録CDの収録音源】
Track1(16分50秒)
 白神山地「澄みわたる森の朝」
  ・せせらぎの源流
  ・朝の空気とせせらぎ
  ・森の滝
  ・森に降る雨、響きわたる鳥の声

Track2(10分34秒)
 霧島「愛を語る小鳥」
  ・小鳥たちの喜びの歌

Track3(25分07秒)
 屋久島「時の流れる水」
  ・太陽に輝く水
  ・せせらぎに映る夕陽
  ・夜のせせらぎと潮騒
  ・流れる水に響く虫たちの声

Track4(14分30秒)
 富士山「聖(ひじり)の高原」
  ・田貫湖のせせらぎ
  ・湖に響く小さな生命とせせらぎ
  ・明けの明星を迎える虫たち 朝霧高原

計67分01秒


【「日本の自然音」が持つ3つの特長】
<特長1>
体と心に自然のリズムを取り戻すことで、
自律神経のバランスが整います。
活動時に聴くと運動機能や集中力が高まり、
休息時に聴くと疲労やストレスから解放されて、
体の回復力が高まります。

<特長2>
「よく眠れるようになった」
「気分が落ち着き、イライラすることがなくなった」
「腰痛や肩こりなど不快な症状が軽減した」
など、喜びの声が全国から寄せられています。

<特長3>
聴き流すだけで、
快適な環境をもたらす自然音ですが、
音を意識的に聴いて楽しむ「心の旅」をすることで、
より自発的に心豊かな毎日を創造することができます。

はじめに

自然は植物や動物、微生物など
さまざまな生命によって成り立ち、
私たち人間は自然の一部として、大きな循環の中で
ほかの生命とともに命が生かされています。

日本人は昔から、
自然の森羅万象の力に感謝の心を捧げてきました。
日本は生物多様性に富んだ自然の特長があり、
国土の約70%が森であり、水が豊富にあります。

自然が美しいと、その音も澄んできれいです。
水が豊かな場所にはさまざまな生命が集まり、
その音の種類も豊富です。
その響きには、生命を生かす太陽の力も
潜在的に含まれていると思います。

本書のCDは、自然の音風景が美しい、
白神山地、霧島、屋久島、富士山の4カ所で収録した
数多くの自然音で構成されています。
水の音や鳥たちの声、虫の音、カエルの鳴き声など
さまざまな音と、その場の空気を編集しています。

CDには朝から夜まで1日の流れがあり、
自然の音が案内をする「心の旅」シリーズです。
1つひとつの音に心を澄ませ、
どうぞ感謝の心を捧げながらお聴きください。

きっと、すてきな心の旅になると思います。

著者プロフィール

喜田圭一郎(サウンドヒーリング協会理事長)
サウンドヒーリング協会理事長。株式会社ジョイファンデーション代表取締役。環境音楽の制作会社でサウンドスケープデザインを研究。音響メーカーで体感音響の開発に携わり、音楽療法に出合う。1993年、音の力で健康になる現会社を設立。サウンドヒーリング協会理事長。株式会社ジョイファンデーション代表取締役。自然音や体感音響を使った快適な環境づくり、音が心身に与える研究の専門家。1993年、音の力で健康になる現会社を設立。2001年、音と人の関係を科学的に研究するサウンドヒーリング協会を設立。ウェルビーイングな生き方を提案するKITAサウンドヒーリング健康法「The Art of Harmonic Revolution」を体系化。このメソッドは日米の医療施設をはじめ、健康増進、福祉、美容など幅広い分野で活用されている。米国や日本各地で講演会&ワークショップを開催。NHK『きょうの健康』に出演。飛鳥Worldクルーズ、世界のベストクルーズWell-Being Cruise「ホリスティック・クルーズ」の講演者として乗船。日本抗加齢医学会正会員、日本温泉気候物理医学会正会員、日本催眠学会評議員。

目次

第1章
豊かな彩りと響きに満ちた風景を味わう
美しい日本の自然フォトグラフ
 ・<白神山地>8000年間変わらない森と水の音
 ・<霧島>季節ごとに花が大地を塗り替える
 ・<屋久島>神々しい太古の森に息を飲む
 ・<富士山>日本の自然の象徴ともいえる霊峰

コラム 体験者の声
 ・障害者支援施設で自然音を流したらみんなが前向きになってもめごとも減った

第2章
森羅万象の響きでやすらぎと活力を
心身が元気になる日本の自然音CD
 ・森羅万象の響きが生活空間を快適にし心の内側の環境も整える「日本の自然音」
 ・日本の自然音のナビゲートで心の中の環境を整えて内面から幸福を生み出そう

第3章
音に親しみ、意識を向け、感謝を抱く
日本の自然音CDの効果的な聴き方
 ・音の変化を楽しむのがポイント! 「日本の自然音CD」の収録音源と聴き方
 ・CDを聴く前や聴きながら行うと効果的! 体の回復力を高めるツボ刺激&体操

コラム 体験者の声
 ・「心が癒される」と病院・ホスピスの患者さんに評判! アトピーの症状も軽減

第4章
健康増進や新しい自分づくりに最適
医師・専門家が自然音の魅力を語る
 ・自然音は脳に心地よい刺激となってストレスの悪影響から立ち直る力を高める
   慶應義塾大学医学部精神・神経科学教室教授/三村 將
 ・自律神経の働きを整えて体に備わった回復力を高める自然音の効果を実験で確認
   筑波技術短期大学名誉教授、医学博士/西條一止
 ・自然音CDは豊かな自然に育まれた日本人特有の感性をよみがえらせてくれる
   琵琶演奏家/中村鶴城
 ・アメリカの大学教授やガン治療の名医も自然音が持つヒーリング効果を活用
   ニューヨーク市立バルーク大学教授(元学長)/スタン・アルトマン

<特別付録>
「美しい日本の自然音CD」
富士山、白神山地などの音を67分!

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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