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「機嫌よく生きる」と健康・仕事・人間関係に恵まれる

『ゆほびか』編集部

発売日: 2013年10月15日
本体価格: 838円+税
ISBN: 978-4-8376-6281-5

誰でも普通に暮らしていれば、ついイライラしたり、ストレスにさいなまれたり、落ち込んだりするもの。

でも、不機嫌な感情に支配されることがあまりに多いとなれば、想像以上に損をしてしまうことになるようです。

さまざまな場面において、できるだけ感情を整えて不機嫌を撃退し、上機嫌に生きるようにすると、健康・仕事・人間関係など、さまざまな面で多大なよい影響が現れることが、国内外の最新科学で証明され始めています。

この本には、誰もが機嫌よく生き、人生の好転を実現できる簡単なコツやポイントが満載されています。

さぁ、あなたも毎日、ご機嫌に過ごしてください。

自分自身で最高の心の状態を作り上げることから、

幸せをいっぱい感じられる日々がきっとスタートするはずです。

著者プロフィール

『ゆほびか』編集部

目次

第1章●あの著名人たちの上機嫌のコツを知りたい!

第2章●健康・人間関係・お金……上機嫌を作る生活習慣

第3章●わかった!あなたを不機嫌にする意外な原因

第4章●ゆっくりの「生活スタイル」「呼吸」が精神を安定させる

第5章●「簡単エクササイズ」で心身の疲労・緊張を和らげる

第6章●モノを減らせばイライラ激減!「引き算片づけ術」

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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