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有効率90%! 1人でできる「痛み軽減」運動プログラム 

図解 ひざ痛・股関節痛は自分で治せる

手術を回避! 杖が不要に! 正座ができた!

大谷内輝夫

発売日: 2012年08月22日
本体価格: 800円+税
判型: A4変形判
ISBN: 978-4-8376-6229-7

「ひざ・股関節専門」の治療院を開いて30年近く。2万3000人のひざ・股関節を見てきた治療家による「痛みを軽減する運動プログラム(ゆうきプログラム)」が、大判のムックになって登場しました!
 ゆうきプログラムには
●自宅で、一人で行うことができる。
●痛みを伴わずに安全に行うことができる。
●簡単である。
●痛み軽減の効果が実感しやすい。
という特徴があります。つまり、本書のタイトルのとおり「ひざ痛、股関節痛は自分で治す」ことが可能なのです。
 本書はゆうきプログラムの核となる「基本の運動」「ひざ痛の症状別運動」「股関節の症状別運動」を、それぞれ大きな写真でわかりやすく紹介しています。ひざ痛、股関節痛に悩む人が急増している今、「痛みを軽くする知恵」として活用してほしい一冊です。

はじめに

 ひざや股関節の疾患(病気)で悩まれている方、お困りの方が昨今、急速にふえているようです。各種の統計データや研究報告を見るまでもなく、私どものもとに来られる患者さんの様子を見ているだけでも、そのことがよくわかります。
 私は大阪市で、30年ほど前からひざ関節と股関節専門の治療院を開業していますが、ここ10年の間における患者さんの急増は目を見はるものがあります。
 私はこれまで、2万3000人以上のひざ・股関節を診てきました。おかげさまで今ではひざ・股関節専門の治療家として多くの患者さんの信頼をいただいていますが、そのベースとなっているのが、自ら開発した運動療法「ゆうきプログラム」です。
 ゆうきプログラムとは、「荷重点調整法」と「筋肉バランス法」をベースにした運動です。この運動療法を患者さんに指導し、実践していただくことで、高い治療効果を得ることができるようになったのです。ちなみに、ゆうきプログラムでの改善率はひざ疾患・股関節疾患ともに90%を超えています。
 それゆえ、健康雑誌『安心』に紹介されたあと、書籍『ひざ痛・股関節痛は自分で治せる』『股関節痛を自分で治す本』『ひざ痛を自分で治す本』(いずれもマキノ出版)と著書を3冊も立て続けに出版させていただく機会を得ました。
 その反響の大きさには私自身が驚いており、今さらながらに「世の中には私が思っている以上に、ひざや股関節の痛みをかかえ、苦しんでいらっしゃるかたが多い」ことを痛感すると同時に、少しでもその改善のお役に立つために、これまで以上にがんばらなくてはと、身の引き締まる思いがしています。
 本書では、当院で指導している運動プログラムを大判で、わかりやすく図解化して紹介します。皆さんが痛みから解放される一助となれば、これに勝る喜びはありません。

2012年7月
ゆうき指圧整体院院長 大谷内輝夫

著者プロフィール

大谷内輝夫
1953年、富山県氷見市に生まれる。
1972年、富山県立伏木高校卒業。
1976年、日通学園流通経済大学卒業。
1982年、関西鍼灸柔整専門学校入学。
1984年 大谷内指圧整体院開業。
1985年、関西鍼灸柔整専門学校卒業。
1986年、ゆうき指圧整体院を設立。ゆうき膝・股関節研究所を併設。
2015年 ゆうき指圧整体院をゆうき指圧に改名
現在、ゆうき指圧院長、NPO法人ゆうき膝・股関節研究所所長。
「ひざ・股関節の治療では日本で一番信頼される人になりたい」という志を胸に
日々研究に打ち込んでいる。

目次

はじめに
医師からの推薦の言葉
ゆうきプログラムでひざの、股関節の痛みが消えた声・声・声!
第1章 簡単なのに効果は抜群! 痛みが軽減する運動療法「ゆうきプログラム」
第2章 ひざ痛・股関節痛の痛みに効く「ゆうきプログラム」 基本の運動4
第3章 ひざ痛を自分で治すための症状別運動プログラム9
第4章 股関節痛を自分で治すための症状別運動プログラム9
第5章 正座ができた! 階段の上り下りがスムーズに! ひざ・股関節の痛みが消えた9人の報告
第6章 生活習慣から治療法まで! ひざ痛、股関節痛なんでもQ&A

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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