ホーム > 書籍・ムック > 『足首にはさむだけ! 「美脚パッド」ダイエット』

検索
書籍のみ 雑誌のみ





詳細

『足首にはさむだけ! 「美脚パッド」ダイエット』

香取知里

発売日: 2012年03月01日
本体価格: 933円+税
ISBN: 978-4-8376-6210-5

はじめに

筋肉のゆがみを解消すれば
バランスのよい美しい脚に
変わります


上半身に比べ、パンパンに太い太もも。
スカートをはくのが恥ずかしいO脚。
このようなバランスの悪い脚は、ふだんの脚の筋肉の使い方が原因。
付録の「エアパッド」で偏った筋肉の使い方を解消すると、みるみる脚は細く、美しくなります。
このパッドは肩こりや腰痛など、体の不調を解消するストレッチにも利用できます。
たった1回でも、やった直後に、効果を実感できるはず!




あなたの筋肉のゆがみ度、チェック!
□いすに座っていると、気がつけば両脚が開いている
□立っているとき、脚を開いて片脚に体重を乗せている
□靴の裏側を見ると、外側ばかりがすり減っている
□下腹がポッコリ出ている
□鏡を見ると、太ももが脚のつけ根よりも横に出っ張っている
□O脚である
※1つでも当てはまれば、「内転筋」が衰えている可能性があります。
今すぐ、エアパッドでエクササイズを始めましょう!

著者プロフィール

香取知里
1972年、香川県生まれ。高校卒業後、スポーツインストラクターとして子どもからシニアまで幅広く指導を行い、95年から競技エアロビクスの選手として活動も開始。2003年、スズキジャパンカップ・グループ部門優勝。04年、競技選手を引退し、財界人・著名人のパーソナルトレーナー、企業向け健康セミナーの講師を務める。09年、独立しSPORTiOを設立。10年、38歳で第1子を出産。

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




関連書籍

「歩き方」を変えるとやせる!病気が治る!痛みが消える!

詳しく見る

靴に入れるだけ!インソールダイエット for MEN

敷いて歩けばお腹が凹む!

詳しく見る

巻けば即やせ!「手のひらバンド」ダイエット

特別綴込み付録「手のひらバンド」2本付き

詳しく見る

DVDで丸わかり!9回で絶対やせる!猫のびダイエット

特別綴込み付録DVD1枚

詳しく見る

9回で絶対やせる!猫のびストレッチ

詳しく見る

美ボディ女医の体幹プチトレで即くびれ!

詳しく見る

骨盤を締めるとアッサリやせる!「骨盤スクワット」DVDブック

詳しく見る

一瞬で小顔になる!「耳たぶ回し」DVDブック

DVD ポスターの2大付録!

詳しく見る