ホーム > 書籍・ムック > 骨盤を締めるとアッサリやせる!「骨盤スクワット」DVDブック

検索
書籍のみ 雑誌のみ




詳細

骨盤を締めるとアッサリやせる!「骨盤スクワット」DVDブック

小倉誠(日暮里身体均整院院長)

発売日: 2011年06月15日
本体価格: 1000円+税
ISBN: 978-4-8376-6191-7

シリーズ30万部突破!
やり方がよくわかるDVD付録つき!

産後太りの大神いずみさんがやせた
「超単純」ダイエット!

◎「ここに効く!」
漫画家・赤星たみこさんの尿もれがピタリ治った!
◎「垂れ尻防止!」
美尻アイドル・オシリーナの立体ヒップの作り方!
◎「写真で証明!」
グラビアアイドル・川村亜紀さんも小顔になった!

はじめに

「骨盤スクワット」の基本的な考え方は、
加齢や出産、生活習慣によって、
開いたり、ゆがんだりした骨盤を閉め直す

おなか周りが凹む

全身が引き締まる!
というシンプルなものです。
やり方も、コワいくらい簡単です。
骨盤をいったん開いて、今度は閉めて、
最後に、閉めた骨盤をキープするだけ。
1日1回、わずか3分。
これが、「超単純」ダイエットと呼ばれるゆえんです。

本書は、28万部のベストセラーとなったムック、
『コワイほどやせる!骨盤スクワット』ファン待望のDVDブックです。
まずは一度、お試しあれ。
今まで、どんなダイエット法も効果が出なかった人にこそ、
お勧めしたいダイエット法です。

著者プロフィール

小倉誠(日暮里身体均整院院長)
幼少のころより、中国武術、気功整体の修行を始め、武当龍門派気功、推拿術(中国式按摩)、八極拳、壁掛拳などを修める。その後、西洋手技療術を学び、東洋と西洋の総合手技療術院・日暮里身体均整院を主宰。東洋医学と気功整体を応用したダイエット法を開発、施術を希望する患者が全国から集まっている。
 超単純な動作で最大の効果が得られる画期的なダイエット法「骨盤スクワット」は、健康雑誌『安心』で紹介され、大反響となる。監修書『コワいほどやせる!骨盤スクワット』(マキノ出版)は28万部を記録。シリーズ累計30万部を突破している。

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




関連書籍

靴に入れるだけ!インソールダイエット

歩くたびに足裏のやせるツボを刺激!特製インソール付き!

詳しく見る

やせる! 体幹チューニング

体が目覚め腸が動き出す!

詳しく見る

『足首にはさむだけ! 「美脚パッド」ダイエット』

詳しく見る

美ボディ女医の体幹プチトレで即くびれ!

詳しく見る

脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット

特製「骨盤ボール」つき!

詳しく見る

体が引き締まる! 骨骨10秒体操DVDブック

詳しく見る

一瞬で小顔になる!「耳たぶ回し」DVDブック

DVD ポスターの2大付録!

詳しく見る

体温を上げるとあなたは必ずやせる

詳しく見る

『努力ゼロでやせる!脳活性ダイエットCD』

詳しく見る