ホーム > 書籍・ムック > ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる

検索
書籍のみ 雑誌のみ




詳細

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる

小島央(央整形外科院長) 著

発売日: 2018年10月17日
本体価格: 1300円+税
ISBN: 978-4-8376-1332-9

★‶筋肉ドクター″が教える特効筋トレ筋トレ

従来の治療法は間違いだらけ! 
医学の常識に異議を唱える‶筋肉ドクター″が痛み取りに本当に効くスクワットを指南! 80歳90歳で杖が不要になった人、ひざ・股関節の痛みが取れた人、脊柱管狭窄症の間欠性跛行が改善した人が続出している!

はじめに

 皆さんは、疑問に思うことがないでしょうか。
・ずっと整形外科に通っている。
・レントゲンなどの画像診断で、悪いところもわかっている。
・定期的に、リハビリや注射、牽引、電気治療、マッサージなどもしている。
・そのうえ無理はしないで、できるだけ安静にしている。
 それこそやれることはみんな、やっている。なのに、状態が上向いていかない。痛みがなくならないのです。
 このままずっと、ひょっとしたら一生、この痛みに耐えていかなければならないのだろうか?
(中略)
 本書は、痛みがなかなか改善しないかたや、手術を勧められ、それを受け入れるべきかどうか迷っているかたたちに向けて書かれたものです。
 なぜ、あなたの痛みがなかなかよくならないのか。

 それを解き明かすことは、同時に、どうすれば、その痛みを和らげ、解消できるかということを示すことにもなります。


著者プロフィール

小島央(央整形外科院長)
央整形外科院長。アイアンクリニックを併設。通称“筋肉ドクター”。

目次

第1章 なぜ整形外科医は痛みを治せないのか〜治癒を妨げる7つの勘違い
第2章 なぜ私は「筋肉ドクター」となったのか?〜現代医療の問題点に気づいた理由〜
第3章 週1スクワットのやり方
第4章 歩ける!走れる!杖がいらない!痛みが取れた!〜週1スクワットはこんなに効く!
第5章 週1スクワットで痛みが取れた私たち

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




関連書籍

腰・ひざ・肩の痛みが消える!エゴスキュー体操DVDブック

詳しく見る

股関節の痛みは自分で治せる!

改善率94%の驚異の体操 大判ポスター付き!

詳しく見る

ひざの激痛を自分で治す最強事典

ひざを復活させる22の秘策

詳しく見る