ホーム > 書籍・ムック > 高血圧を自力で治す最強事典

検索
書籍のみ 雑誌のみ




詳細

高血圧を自力で治す最強事典

薬に頼らず血圧を下げる23の極意

マキノ出版編

発売日: 2017年11月16日
本体価格: 1300円+税
ISBN: 978-4-8376-1315-2

脳卒中や心筋梗塞、さらには、
糖尿病や動脈硬化、腎障害も引き起こす「高血圧」。

「降圧剤を一生飲まなければいけないのか」
「これからずっと減塩料理が続くのか」など、
国民病ともいえる高血圧に関する悩みは尽きません。

そこで、
「薬や減塩に頼らず血圧を下げたい!」
といった声にお応えして、
各界で活躍する名医・名治療家に
高血圧を自力で治すセルフケアを教えてもらいました。

・高血圧も肥満も解消する「インターバル速歩」
・「シイタケ大根スープ」で200ミリが120ミリに
・その場で10ミリ下がる「耳の下もみ」
・「二の腕を温める」だけで断薬に成功
・著効で気持ちいい「首のホットタオル」
・「高カカオ含有チョコ」は降圧剤並みの効果
・160ミリが130ミリに降下した「麦踏み体操」

など、日々の生活で
手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。

5分で20ミリ、3日で80ミリ下がった
驚きの事例も多数収載しています。

本書のセルフケアを活用して、
突然死を防ぎ、寿命を延ばしましょう!

著者プロフィール

マキノ出版

目次

第1章 高血圧を自力で治す新常識

第2章 高血圧を自力で治す「生活習慣」

第3章 高血圧を自力で治す「食事」

第4章 高血圧を自力で治す「体操・マッサージ」

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




関連書籍

血管が10歳若返るNo.1療法

脳外科医が考案「手の体操」大判ポスター付き!

詳しく見る

高血圧を自分で治す最強極意

減塩なし!血圧を下げる食事 ポスター付録

詳しく見る

医師がすすめる! 酢タマネギ薬食術

詳しく見る