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下肢静脈瘤が消えていく食事

足の血管のコブを防ぎ治す特効レシピ

阿保義久(北青山Dクリニック院長) 著

発売日: 2017年07月15日
本体価格: 1300円+税
ISBN: 978-4-8376-1306-0

下肢静脈瘤を食事で治す日本初の書!
3万人を治した血管外科医が、特効・簡単な美味レシピを大公開。
コブを治す生活習慣や最新治療、専門医の選び方も詳しく紹介。

はじめに

本書は、「下肢静脈瘤を食事によって治す」本です。
食事という切り口から下肢静脈瘤にアプローチした本は、
おそらく日本では初めてだと思います。

本書には、大きく分けて5つのポイントがあります。
_嫉萓徒瘤の予防や改善に役立つ「6大効果」を持つ栄養素・食材を公開
◆孱饗膰果」を持つ食材を簡単調理でおいしく食べられるオリジナルレシピを掲載
テレビ番組にも取り上げられて反響を呼んだ「下肢静脈瘤の撃退体操」を指南
げ嫉萓徒瘤を防ぎ治すための生活習慣のポイントを詳しく紹介
ゲ嫉萓徒瘤に関する基礎知識や、最新の治療法をわかりやすく解説

つまり、この1冊で、
下肢静脈瘤の予防・改善のための食事法、
日常生活におけるセルフケア、
医療機関で受けられる治療方法まで、
すべてわかるようになっています。

下肢静脈瘤は、静脈内にある血液の逆流を防ぐ弁が壊れて、
下半身の静脈血を心臓へ戻す働きに支障が生じるとともに、
加齢などの影響で静脈が弱くなり、
柔らかく伸びやすい状態になることで起こります。

したがって、下肢静脈瘤を防ぐには、
静脈の逆流防止弁に負担をかけないことと、
加齢とともに衰えていく静脈を強化するような手だてが必要なのです。

その手だての1つとして、私は食事に注目しました。

これまで日本では、
「動脈硬化を防ぐ食事」については広く紹介されてきましたが、
「静脈を若々しく健康に保つための食事」については、
ほとんど論じられてきませんでした。

しかし、海外では近年、
下肢静脈瘤の予防・改善に役立つ栄養素についての
研究報告が多数出ています。

そうした最新研究も含めて、
下肢静脈瘤の予防・改善と、
静脈を若々しく健康に保つために必要な栄養素と食材を調べ、
具体的なレシピにまとめました。

本書で紹介したレシピは、
どれも身近に手に入る食材を使い、
料理に不慣れな人でも簡単に作れるように工夫しています。
もちろん、味は折り紙つきです。

静脈の老化を防ぐには、
静脈の機能低下を防ぐための運動やマッサージなどの
セルフケアも欠かせません。
そこで本書では、手軽にできて効果的な運動や生活習慣についても、
詳しく紹介しています。

本書で紹介した食事、運動、生活習慣の改善などのセルフケアは、
どなたも今日からすぐに実行できることばかりです。

加えて、本書では
下肢静脈瘤の最新治療についても詳しく紹介しました。

下肢静脈瘤の治療法は近年、大きく進化し、
現在では患者さんにとって負担の少ない
安全で効果的な治療法が普及し、選択肢も増えています。
つらい症状に悩んでいる人は、医療機関で一度、
きちんと診断を受けることも必要でしょう。

下肢静脈瘤が改善すると、
足の血管が目立って気になるなどの
外見的なコンプレックスが解消されるだけでなく、
足の疲れや重苦しさ、むくみ、こむら返りといった
不調からも解放されます。

足がキレイに、軽くなれば、
スポーツやレジャーを思う存分楽しむことができ、
気持ちも明るく前向きになり、心も体も若返るでしょう。

つまり、下肢静脈瘤の予防・改善に取り組むことは、
心と体のアンチエイジングにもつながるのです。

本書を通じて、1人でも多くの人が、
下肢静脈瘤の不安から解放されることを願っています。

著者プロフィール

阿保義久(北青山Dクリニック院長)
1965年、青森県生まれ。1993年、東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院第一外科、虎ノ門病院麻酔科、三楽病院外科、東京大学医学部腫瘍外科・血管外科を経て、2000年に北青山Dクリニックを設立。2004年、医療法人社団DAP設立。2010年、東京大学医学部腫瘍外科・血管外科非常勤講師。国内で初めて下肢静脈瘤の日帰り根治手術を発案したパイオニアとして、総治療実績は3万例を超える。現在は、「日帰り手術」「予防医療」「アンチエイジング」を三本柱に、下肢静脈瘤を中心とした日帰り手術を行うほか、病気の発生を未然に防ぐための人間ドックや抗加齢医療などを積極的に提供。2009年からは、がんの遺伝子治療にも精力的に取り組んでいる。

目次

第1章 なぜ下肢静脈瘤ができるのか
第2章 下肢静脈瘤が消えていく食事
第3章 下肢静脈瘤が消えていくレシピ20
第4章 キレイな足がよみがえる生活習慣
第5章 知っておきたい予備知識Q&A
第6章 下肢静脈瘤の最新治療法

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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