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歩けなくなる原因は「筋力の衰え」よりも「関節の衰え」にあり! 

「歩けない痛み」が消える本

100歳まで歩ける足腰をつくる

大谷内輝夫(ゆうき)

発売日: 2012年12月15日
本体価格: 1333円+税
判型: A5判
ISBN: 978-4-8376-1248-3

 ひざや股関節をはじめとした関節痛に悩む人が年々増加し、ロコモティブ・シンドロームが広がりを見せている今、「ひざ・股関節専門」の治療院で2万4000人近くのひざ・股関節を見てきた治療家による「死ぬまで自分の足で歩くための本」が登場しました。「下肢全体の強化運動」と、「部位別(腰・股関節・ひざ・足首)の痛み取り運動」の二本立てで、すでに痛みがある人はその痛みを緩和させ、今は痛みがない人は痛みの予防が可能になります。

著者プロフィール

大谷内輝夫(ゆうき)
1953年、富山県氷見市に生まれる。
1972年、富山県立伏木高校卒業。
1976年、日通学園流通経済大学卒業。
1982年、関西鍼灸柔整専門学校入学。
1984年 大谷内指圧整体院開業。
1985年、関西鍼灸柔整専門学校卒業。
1986年、ゆうき指圧整体院を設立。ゆうき膝・股関節研究所を併設。
2015年 ゆうき指圧整体院をゆうき指圧に改名
現在、ゆうき指圧院長、NPO法人ゆうき膝・股関節研究所所長。
「ひざ・股関節の治療では日本で一番信頼される人になりたい」という志を胸に
日々研究に打ち込んでいる。

目次

はじめに 〜当たり前のことが当たり前にできなくなるつらさ〜
第1章 「歩ける喜び」の声を聴きたくて
第2章 「快脚力」「関節力」のチェックリスト
第3章 「歩けない痛み」を取り足腰を鍛えるトレーニング
第4章 なぜ、人は年を取ると歩きにくくなるのか 
第5章 関節力を高め足腰を鍛える「ゆうきプログラム」理論編
第6章 歩けない痛み、不安から解放された5人の体験談
第7章 寝たきりにならない足腰をつくる生活全般Q&A
おわりに

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。




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