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『安心』2018年12月号

2018年11月02日
全国の書店で発売
定価 630円(税込)

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耳鳴り、飛蚊症に特効!「綿棒ぐるぐる刺激」

キックボクサーのひざ痛が消えた!外反母趾、ほうれい線 シミを撃退!小顔に変身

石田純一さんの若さの秘訣!きな粉ドリンクで160世侶谿気正常化!

薄毛に黒髪が復活!むくみ、のぼせが消失

腕振りで腰、ひざの激痛が消えた!

超 楽ちん!やり方ポスター付録

今月のイチオシ

腸を温めると高血圧、糖尿病、緑内障、白内障が大改善!

12kg11kg楽やせた!大腸ポリープ、逆流性食道炎、便臭が消えた!

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スマホ首は自分で簡単に治せる!

あなたは、1日にどのくらいスマートフォンを使いますか?
スマートフォンの画面を見つめていると、
自然と頭が前に出て下がった姿勢になってしまいます。
これが、いわゆる「スマホ首」。

人間の頭の重さは、成人で約4〜5圈
頭が首の真上にあるときは、首への負担は最小限で済みますが、
頭が前に出ると、首への負担は4〜5倍に増します。
そして、その状態が長く続くと、首の変形を招き、全身のさまざまな不調を引き起こしてしまうのです。

「肩や首がこる」「目の疲れがひどい」「頭痛がする」「手がしびれる」……
こんな悩みは、もしかしたら「スマホ首」のせいかもしれません。

本書では、スマホ首を自分で改善するための療法を厳選してご紹介しています。首の位置が正しくなると、体の不調が改善するだけでなく、視力までアップしますから、ぜひお試しください!

『安心』編集部

2018年12月06日発売
定価 864円(税込)

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高血圧は自分で〈楽〉治せる!

患者数が1,000万人を超えるといわれる「高血圧」。
高齢化や食生活の変化により、現在、高血圧による心不全や脳梗塞が増えているといいます。
自覚症状がなく、突然襲うこれらの病気を防ぐには、血圧のコントロールが必要不可欠です。
本書では、名医、有名施術家がお勧めする療法や、おいしい食材&レシピなど11項目を紹介!
ズボラな人でも簡単で、毎日実践できるものばかりです。
高血圧でお悩みの人はこのムックを読んで、ぜひ実践してみてください!

『安心』編集部

2018年11月15日発売
定価 864円(税込)

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11円スリッパで病気が治る!痛みが消える!

スリッパに10円と1円の効果をはって作る
11円スリッパ。見た目は不思議ですが、雑誌『安心』に
掲載時、「本当に聞いた!」とたくさんの反響がありました。
一部例を挙げると、

・糖尿病
・老眼、近視
・腰痛、脊柱管狭窄症の痛み
・耳鳴り
・頻尿
・肩こり
・足の疲れ

などの病気や不調がよくなったという声をいただきました。

11円スリッパの効果はそれだけではありません!

・薄毛
・精力の衰え
・ニキビ
・白髪
・ダイエット

など気になる見た目や、人に言いにくい悩みも
改善してくれます。
なぜお金をはるだけで健康に?
と、11円スリッパの効果をどうしても信じられない
人もいると思いますが、11円スリッパは世界保健機関(WHO)も効果も認める鍼治療の理論を応用しています。
効果ははいて10分で感じる人もいます。
みなさんもぜひ試してみましょう。

藤井清史

2018年11月05日発売
定価 842円(税込)

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酢トマトでやせる!肌、髪が若返る!

ダイエットに失敗続きだった私が52歳のときに
「やせる食べ方」を実践し、26圓慮採未棒功しました。

あれから6年。
リバウンドすることなく、旅先や外食などで多少糖質を
食べても、無理なく体形をキープできるようになったのは、
「やせる食べ方」がもうダイエットのための特別な食事ではなく、
日常の食生活になったからだと思います。

ずーっと、空腹を我慢できますか?
毎日、カロリー計算した食事を作っていられますか?
忙しいときに、家族と別メニューの
ダイエット料理を毎回作れますか?

断言します。めんどうなことは続きません。

そこでぜひ活用していただきたいのが「酢トマト」。
トマトをざくざく切って、塩と酢を加えておくだけの、
手作りの健康調味料です。
冷蔵庫に作りおきしておいて、
いろいろな料理にちょい足しするだけで、
ダイエットに役立つお酢とトマトの栄養がとれ、
料理のコクとうま味もアップします。

今回のレシピは、酢トマトを使っただけでなく、
長年仕事と家事を両立してきた私が実践している
時間と手間をかけずにおいしく作るテクニックを
たくさん詰め込みました。
(「はじめに」より抜粋)

柳澤英子

2018年09月14日発売
定価 842円(税込)

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