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『安心』2019年1月号

2018年12月01日 全国の書店で発売
定価630円(税込)

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。
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今月のイチオシ

新発見ミカン酢で15圍喚埖やせた!タプタプおなかがスッキリ

一晩で作れる!超美味!めまい便秘を一掃!シワくすみが消えツヤツヤ肌

.潺ン王国、愛媛で秘かなブーム!やせる、血圧が下がる手作りミカン酢を発見
▲潺ン酢の基本の作り方
手作りのミカン酢を飲んだらスルスル15kgやせてくびれ復活!ツヤツヤ美肌
せ世辰僂い發里苦手でもミカン酢はおいしく飲めて4kgやせた!便通も大改善

耳たぶあんまで 血糖値が正常化!耳鳴りメニエール、頭痛が消失!

やり方ポスター付録 4圓笋擦拭整形並みの小顔に変身!腰痛、ひざ痛も撃退

ーは全身の縮図!医療の先進国も注目する耳ツボ刺激で自律神経を整え万病が快癒
△瓩泙ぁ⊆鳴り、難聴に特効!自律神経を整えて高い効果を発揮する「耳たぶあんま」のやり方
J匱1分!いつでもどこでもできる最強のセルフケア「耳たぶあんま」のやり方
ぜたぶあんまで朝まで熟睡!毎日起こる頭痛もすっかり解消し肌の調子も絶好調
イ泙辰燭曲がらず歩行も困難な右ひざが耳たぶあんまで治ってつえが不要になった
Εーンという高音の耳鳴りと耳閉感が耳たぶあんまで解消!鼻炎やぜんそくも改善
立ちくらみやめまいで転倒をくり返し骨折していたが耳たぶあんまでみごと解決
┸後に急上昇する血糖値が正常化!全身をゆるめて痛みも解消の「耳たぶまわし」
ごく弱い力で行うのがポイント!「耳たぶまわし」のやり方写真図解
耳たぶまわしで4kg減!せり出した下腹がへこんでウオノメや偏平足も解消
腰のヘルニアの痛みが耳たぶまわしで消えた!顔のエラも取れ体温も上がった
メニエール病によるめまいや頭痛が耳たぶまわしで解消!肩こりや生理痛も一掃
突発性難聴と耳鳴りが耳たぶまわしで完治した!エラの張りも消え小顔になった

頻尿・尿もれは自分で楽治せる

41ページ総力特集! 昼も夜も悩まない!チョロもれ、ショボショボダラダラ尿、残尿感に特効!

”賊,帽圓前に実践! 頻尿、尿もれにはお尻寄せと足指曲げが効果的!
¬尚紊教える!頻尿が改善する体操
⊃瓦留の焦りやプレッシャーに気づいて足の裏をもむと頻尿、尿もれが大改善
I冉◆η△發譴妨く足の裏もみのやり方
せ兩の変化や水音をきっかけに起こっていた尿もれが足の裏もみで即効改善
1時間おきに目が覚めた夜間頻尿が足の裏もみで治り低血圧、不整脈も解消
骨盤内外の筋肉を柔軟にして尿もれ、頻尿、骨盤臓器脱を改善する膀胱若返りヨガ
頻尿・尿もれ・臓器脱を改善する膀胱若返りヨガのやり方
突然こみ上げる強烈な尿意と頻尿が膀胱若返りヨガで改善し薬も不要になった
くしゃみや縄跳びで起こる尿もれを膀胱若返りヨガで克服し尿もれパッド不要
トイレのことを忘れられる!何度も再発した膀胱炎を膀胱若返りヨガで一掃
頻尿を招く低活動膀胱に要注意! 過活動膀胱をコロッと治すおしっこ我慢
男性ホルモンが溢れ出る! 前立腺肥大症予防に名医が教えるスクワット
女性も注意!慢性前立腺炎の改善には運動が効果的と米国の泌尿器科学会が発表
前立腺肥大による尿の出の悪さと追っかけもれの悩みがキクイモでスッキリ解消
夜間頻尿や緊張するとトイレが近い人には尿の出を抑えるギンナンが有効
アルミホイルリングは誰でもできる鍼治療! 頻尿、尿もれ改善! 箱根駅伝走者も愛用
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〃豐匹若返る!美肌にも効果蒸し大豆の作り方
△いしく食べて、肌や血管が若返る!蒸し大豆レシピ6
1浜楡分が豊富な蒸し大豆」は生活習慣病を予防しがんの抑制効果も期待できる
ぞし大豆を食べて免疫力年齢が6歳減!社交ダンスのレッスンも乗り切れた
ゥ汽ベジの名医が実践!糖尿病、高血圧、認知症を予防する電子レンジ蒸し大豆
Δ燭辰10分でできておいしい!サキベジ流電子レンジ蒸し大豆の作り方
Ы性ホルモンの代わりを努める蒸し大豆は更年期以降の女性の健康リスクを低減!
┥し大豆を食べて284咫dlの中性脂肪値が78咫dlに激減!肝機能値も下がった
蒸し大豆を食べて182ミリの血圧が正常値まで降下!体重7kg減で軟便も改善
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血圧は110ミリに安定し疲労も軽減!乾燥肌まで改善した蒸し大豆の力に感激

つま先立ちで 脊柱管狭窄症、ひざ、股関節の激痛が大改善!

空手チャンピオンのアキレス腱痛も消えた!血圧も下がった!

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