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『安心』2017年12月号

2017年11月02日 全国の書店で発売
定価630円(税込)

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。
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今月のイチオシ

もみ方&治療地図 大判ポスター付録! 足の裏もみで老眼鏡が不要になる

緑内障、耳鳴りめまいが消えた!高血圧、座骨神経痛も劇的改善

‖の裏は全身に影響する!頭から足の裏までつながる筋膜をゆるめて痛みも解消!
瀕死の父が「今夜が峠」から何度も生還し医師を驚かせた「足の裏もみ」を勧める理由
3年前からかけていた老眼鏡が足の裏もみで不要に!緑内障の進行もストップ
の沼で10分!毎日もむと驚くほど体がよみがえる足の裏もみの基本のやり方写真図解
イ發瀛
ο郡磴妨く足の裏もみのやり方
認知症に効く足の裏もみのやり方
┝鳴り・難聴に効く足の裏もみのやり方
水虫に効く足の裏もみのやり方
更年期障害に効く足の裏もみのやり方
不妊に効く足の裏もみのやり方
高血圧に効く足の裏もみのやり方
肺の病気・気管支炎に効く足の裏もみのやり方
下半身太りに効く足の裏もみのやり方
膀胱炎に効く足の裏もみのやり方
安の裏もみで夫は頸動脈プラークが消えて医師驚愕!認知症の薬まで不要になった
30年来のひどい水虫と耳鳴り、何度も再発した腸捻転が足の裏もみですっかり解消
20年手放せなかった老眼鏡が足の裏もみで不要になり右手のしびれも解消
械嚇戮領産で子どもを授かるか不安だったが足の裏もみで元気な赤ちゃんを出産
看々大きくなり続けた肺の腫瘍の成長をピタリ止めた足の裏もみに大感謝
21ゾウのようにむくんでいた足が足の裏もみで細くなり4kg減!耳鳴りも一掃
22めまいを起こすほどの高血圧が正常値に!座骨神経痛の痛みも解消した足の裏もみ

名医の極意!頻尿・尿もれがピタリ治った!

近い、出にくいもれる、残尿感、夜のトイレ通い、便もれ、痔も一掃

|羚眷から激増する排泄トラブルは筋肉の衰えが原因で自力トレーニングが可能
∧佇紳は尿もれの原因になる!靴底にティッシュを入れ土踏まずを上げると改善
G道を取り巻く骨盤底筋を鍛えて尿もれを大改善する足指タオルエクササイズ
す盤底筋を鍛える足指タオルエクササイズのやり方
ッ詭襪鯡笋錣最困泙気譴辛冉△足指を使う骨盤底筋体操で改善して生活が激変
α偉腺肥大症による頻尿、尿もれを隙間時間に解消する「ながら肛門締め」
1日20回以上のトイレ通いに長年苦しんだが朝一番の尿意を我慢したら頻尿が治った
1日15回以上トイレに駆け込んだ我慢のきかない尿意が骨盤底筋体操で激減
夜中に何度も目が覚める夜間頻尿がわずか20日でピタリと止まった50℃みそ汁
50℃みそ汁は自律神経とミネラルバランスを整えて夜間頻尿と尿もれに効く
男性のチョイもれには「ミルキング」が特効!「こぶしサンド体操」で血流改善
肛門科医が指南!くり返す痔、便もれ、肛門のかゆみは肛門直前に残った便が原因
切らずに治す痔の名医直伝!いきまず出せる排便ポーズと快便のお勧めドリンク
膣のオイルマッサージで直腸瘤が大改善!性器の黒ずみ、におい、生理痛も解消
80歳過ぎで性交渉できるようになった!男の自信を取り戻す筋トレ「足ブンブン体操」
プレゼント*『痔の9割は自分で治せる』の本を5名様にプレゼント

冬の最強野菜!美味レシピ付き ダイコンで血糖値、ヘモグロビンA1c、血圧が下がった!

7圓笋擦拭シミ、便秘が解消!肌ツルツル

,通じがよくなる、やせると大人気!驚くほど飲みやすい「大根スムージー」冬のレシピ4
⊆膺に、副菜に、デザートに大変身!おいしい「生大根」レシピ6
がんの予防や健康長寿に最適と食事療法の名医も愛食し患者にも勧める大根おろし
ぢ膾おろしは血管と血液の両方を若返らせ自律神経を整えて高血圧の改善に役立つ
ヂ里簇の調子を整えダイエットにもぴったりの大根は「生で食べる」のがお勧め!
Γ鍬圓笋擦拭美肌になった、便秘が解消した!大根スムージーのファンが急増中!
Д悒皀哀蹈咼鵤腺隠磴低下!大根スムージーで体重のコントロールもしやすくなった
大根スムージーでおなかすっきり!着ている服がゆるくなりシミもニキビも消えた
パツンパツンの上着がらくに着られる!大根スムージーで朝もすっきり起きられる
食べて2日めで便秘が改善!大根スムージーでがんばらなくてもお通じ楽々!
血圧も血糖値も正常化!お肌ツヤツヤで80歳に見られない私の元気の秘密は生大根!
口内炎ができにくくなった!夫婦ともども健康で医者いらずの秘訣は大根おろし

葛飾北斎も愛飲した長寿の秘薬 ユズの煮汁で 肝機能値が正常化!

認知症関節痛が消えた!

)椋悗脳卒中を克服した秘薬が現代に復活!皮、わた、種で作る「ユズの煮汁」初公開
▲罐困陵効成分を丸ごととれる!「ユズの煮汁」の作り方
7谿気魏爾欧觝醉僂ら脂肪燃焼、がんの抑制までユズの有効成分が研究で続々判明
し豐匹箙を丈夫にし更年期のイライラも鎮めるユズの抗酸化成分に医師も注目!
タ管堊瓦膿蠎紊靴進譴魯罐困亮兔舛撚麌!肝機能値が改善し認知症の症状も治まった
Ε罐困嚢發った最小血圧が下がって安定!屋外の仕事でもシミなし美肌!3圓笋擦
Д罐困亮兔舛魄んだら寝起きの関節痛が消えた!食べても1ヵ月で3垳此
奈良時代から日本人に親しまれるユズは原種のまま受け継がれる柑橘の母