ホーム > 安心 > 『安心』2017年5月号

検索
書籍のみ 雑誌のみ
安心
最新号紹介
次号予告
バックナンバー
安心から生まれた本
編集部からのお知らせ
リンク
購入方法



 

『安心』2017年5月号

2017年04月02日 全国の書店で発売
定価620円(税込)

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。
ご購入は
定期購読は
今月のイチオシ

耳もみ整体で 老眼、めまいひざ、腰の激痛耳鳴りが消失!6圍喚坡據垢笋擦

耳をもむと 体が整う!血圧が即10晴爾る!

^緡殿膤慊垢20年研究を重ねて効果を確認!症状別「耳の治療地図」を大公開
⊆鵝Ωこり、慢性腰痛に特効!視力も向上する整形外科医考案の耳の裏さすり
9豌擦里茲Δ兵鳴り、頭痛、眼精疲労が即消失!データが示す耳の裏刺激の劇的効果
たΧ班造離疋薀ぅ▲ぁ肩のこりが耳の裏さすりで大改善!顎関節症、頭痛も消失
2週間出ない便秘が毎日快便に!首、腰の痛みからも解放されぐっすり眠れる
耳は神経、筋肉、血液、リンパの出入り口!耳から全身を癒す「耳もみ整体」初公開
Г瓩泙ぁ⊆鳴り、うつ、関節痛が大改善!「耳もみ整体」のやり方完全写真図解
老眼がよくなり新聞の細かい文字もくっきり!6圓笋擦なか周りはスッキリ!
耳もみ整体でひざの激痛が消失!目も頭もクリアになり83歳でも針に糸が通せる
20年来のめまい発作から解放!圧迫骨折の腰のしびれも改善した耳もみ整体
うつが大改善!頭の中の黒雲が晴れ薬が不要になったうえ4圓笋擦浸科医師
2倍量の薬を飲むほどのめまいが耳もみ整体で消失!聴覚過敏も吐き気も治まった
メニエールのめまいと耳鳴りが耳もみ整体で大改善!不眠も解消し熟睡できる
耳が柔らかい人は体も柔らかい!ゆがみ、こりを取り老廃物を吐き出す「耳ヨガ」
筋肉や関節がしなやかに動く!基本&気になる症状別の「耳ヨガ」のやり方
阿修両譴之谿気下がり目がよくなる人が続出!健康教室で大人気の耳ひっぱり

酢ショウガで全身若返る!高血圧が4030逝魁更濂次糖尿病、痛風、便秘アトピーも大改善

酢ショウガの粉末 作り方初公開!医師は10圓笋擦

.轡腑Εと酢のW効果で万病撃退!全身が若返る「酢ショウガ」の作り方 
温め効果が10倍にアップ!外出先でも使える「粉末酢ショウガ」の作り方 
ダイエットや毒素排出の効果が倍増!女医が教える「酢ショウガ」活用レシピ4 
い海譴覆藺海韻蕕譴襦「混ぜるだけ&乗せるだけ」酢ショウガレシピ 
セ笋10垳此血液、血管、骨、肌を若返らせダイエットにも効く酢ショウガ 
ζ蘯の血流をよくするショウガはあらゆるめまいに有効と医師が太鼓判 
Э櫃肇轡腑Εの相乗効果で高い解毒作用を発揮し胃腸の働きをよくする甘酢ショウガ 
┸櫂轡腑Εで150あった血圧が130で安定し血管年齢は実年齢より8歳若い 
ショウガで姉はアトピーの湿疹が出なくなり色素沈着も解消!母の高血圧にも効いた 
夫は酢ショウガで2垳此血圧と尿酸値も下がり私は悩みのしもやけを撃退できた 
高い血圧、尿酸値、ヘモグロビンA1cが少しずつ下がり体調もすこぶる良好 
血圧がなんと40ミリ降下!1週間出ないこともある便秘も毎日快便に大変化 
コンブと漬け込む自家製酢ショウガで水仕事中の指先のしびれやこわばりが解消 
色が変わったけど大丈夫?ショウガを再利用してもいい?酢ショウガなんでもQ&A

実践者急増の長生き筋トレ

脳梗塞、認知症が改善!ひざ痛、腰痛が消えた!7圓笋擦

〆遒蠅きで簡単&便利!たんぱく質たっぷりの「食べて筋肉をつけるレシピ」
筋トレで記憶力が回復する!筋肉から脳へと刺激を伝える最強「脳活スクワット」
チョイ強めの筋トレが脳を刺激し活性化する!「脳活スクワット」のやり方
で廠茱好ワットで物忘れが激減!筋肉は20代に若返り頭の回転が速くなった
ド廚了犖紊忙呂泙辰進忘れと気分の落ち込みから私を救った脳活スクワット
Δ罎辰りやるから効果が出る!筋肉が増えて内臓脂肪は減らす超簡単「4秒筋トレ」
Г劼仰法腰痛が消えた!体が変わった!熊本で話題の「4秒筋トレ」クラブレポート
年齢は関係なし!いくつになっても体は必ず変わる!「4秒筋トレ」実践者の喜びの声、声、声!
「低栄養」は認知症や脳梗塞の原因!元気で長生きは筋肉を維持するたんぱく質が必須
筋力アップには食事も重要!運動後30分以内に食事を取ると筋肉が効率よく増やせる
160超えの血圧が筋トレを始めて半年で正常値になった!体重も5kg減
脳梗塞で右半身がマヒになったが筋トレで回復し血糖値が下がり7kg減!
注射や薬も効かないひざ痛が「筋肉を強化すれば治る」と始めたスクワットで完治
冬になると増加する脂肪と体重が朝5分の筋トレで7kg減!高めの血糖値も降下

皮膚科医大推奨!黒髪復活ケア

カッパ頭に太い毛が生えた!白髪薄毛、抜け毛フケも撃退!

“乕羃憤紊推奨!毛穴の汚れを取って発毛を促進する「きな粉シャンプー」
二度と生えないと言われた円形脱毛が「きな粉リンス」をしたら2ヵ月で元どおりに        
F頂部の薄毛、円形脱毛が短期間で大改善!暁天効果が続々「育毛ぐるぐる整体」        
ぅッパのような頭頂部に毛が生えた!地肌が透けなくなり満足いく毛量に回復
ヌ草ネズミモチは薄毛や白髪を撃退!不眠、ドライアイ、耳鳴りにも効果と万能           
88歳の今も娘時代のような髪のボリュームを保てる秘訣はネズミモチコーヒー            
Д優坤潺皀船魁璽辧爾覇全体の白髪に黒髪が生えてきた!逆流性胃腸炎も大改善                
┘張襯張襪涼μ喇分にアロエを塗ったら半年で発毛し8ヵ月で元通りに!                  
手作りアロエトニックで白髪頭がほぼ黒髪に!根元から立ち上がるこしも復活

自信満々な人ほど危ない?!目指せ!安全な「高齢ドライバー」

筋トレで注意力も判断力も体の操作性もアップ!

 ̄れた危険予測が苦手な高齢ドライバーの事故の特徴は「交差点」と「出合い頭」 
⊆信がある人ほど危ない!定期的な講習と運転支援装置の併用で安全な運転を! 
G知症対策で取り入れられている筋力トレーニングで高齢者の運転能力も向上 
い箸辰気糧獣任簇娠がよくなる!自宅でできる「本山式筋トレ」のやり方