ホーム > 安心 > 『安心』2014年8月号

検索
書籍のみ 雑誌のみ
安心
最新号紹介
次号予告
バックナンバー
安心から生まれた本
編集部からのお知らせ
リンク
購入方法



 

『安心』2014年8月号

2014年07月02日 全国の書店で発売
定価640円(税込)

全国の書店のほか、下記オンライン書店でも取り扱っています。
ご購入は
定期購読は
今月のイチオシ

ガス腹、残便感も消えた!医大教授が考案の革命的快便術

頑固な便秘が一気に解消!宿便ドカン!

(1)テレビで話題の魔法の調味料!重症便秘、ストレス便秘にもよく効く「レモン塩」
(2)毎朝スッキリ!女性専門の肛門科併設カフェで人気の「おしりにうれしい」レシピ
(3)便通異常の専門医が初公開!どんな便秘も簡単に解消できる「瓜田流・新快便術」
(4)寝る前に10分うつぶせ寝をするだけで腸の蠕動運動が促進され便秘は大改善する
(5)物を口に入れない時間を1日1回8時間以上つくると便は一気に押し出される!
(6)出なくて苦しい人は食物繊維の多い食品はNG!消化がよく水分の多い物を取れ
(7)便秘になったら「炭水化物→たんぱく質→食物繊維」の順番で食べるのがお勧め
(8)トイレには3分以上こもらない!ふんばり過ぎは便失禁や出血を招く恐れあり!
(9)適量のビールは便秘を防ぐ!手足を冷たい水につける!
(10)マンゴージュースを朝飲め!過度な食事制限は便秘の大敵!
(11)瓜田流・新快便術で85%が改善!簡単にドバッと出た!らくらく出た!と大絶賛
(12)野菜は加熱!みそ汁にはキノコ!よい便を出し痔も防ぐ食べ方を肛門科医が指南
(13)ドカッ!どんな便秘も必ず出る!寝る前にはるだけの「へそショウガ」毒素排出術
(14)服を着たままでOK!腸の働きが正常になり便秘が解消する「おなかの乾布摩擦」
(15)1日5回!便のかさが増し腸を刺激して便通が改善する「氷コンニャク」が大評判
(16)二十年来のがんこな便秘が解消!ポッコリ腹もペコン!「おじぎ呼吸」は便通名人
(17)サツマイモ大の便が出た!8圓笋擦栃愴訝里蕕此大人気「焼きいもダイエット」
(18)「アーモンド」のおかげで現役時代よりも快腸!肌しっとり!おなか周りスッキリ
(19)白澤教授も絶賛!乳酸菌がヨーグルトの100倍!便秘によく効く「生マッコリ」
(20)気功の大家も自らの便秘を克服!生徒にも大好評の快便呼吸と「ふんどしパンツ」
(21)老人介護施設でも大活躍!寝る前に「手のひらをもむ」だけで翌朝には便ドッサリ
(22)こんなスッキリ感は初めて!切れ痔になるほどの便秘が手のひら刺激で即解消!
(23)下剤や浣腸を使わなくても手のひらをもむだけで便秘が解消すると看護師も重宝

特大ポスター付き 115のツボ大地図帳

高血圧、白髪、老眼、耳鳴りから股関節痛、腰痛、ひざ痛、精力減退まで押せば効く

(1)イタ気持ちいい刺激が基本!気血の巡りをよくし全身の不調を治す特効ツボ療法
(2)押せばその場で血圧が下がる!末梢の血行を促し高血圧によく効く指先の「十宣」
(3)低血圧のつらい症状は足の親指の付け根にある「太白」をなでるだけで改善できる
(4)耳鳴り撃退の新穴「耳鳴点」へのツボ刺激でキーン、ザーとうるさい音が軽減する
(5)どんな難聴にもよく効く!耳の奥のボワーンとした違和感も解消するツボ「竅陰」
(6)グルグルめまいもフワフワめまいも押せば即座に改善できる後頭部の「天柱」刺激
(7)つらい片頭痛が押せばらくになり発作の予防もできる頭痛取りの特効ツボ「風池」
(8)白髪や抜け毛の予防・改善に効果大!頭の気血の巡りを促す四つのツボ「四神聡」
(9)のぼせ、動悸、不安感など更年期の不快症状は頭頂部の「百会」を押せば一気に解決
(10)腰痛はくるぶしの後ろにある「崑崙」のツボ押しで解消でき悪化や慢性化も防げる
(11)股関節痛は痛む側の太ももの付け根のツボ「環跳」をやや強めに押せば改善できる
(12)ひざ裏の「委中」はひざ痛の特効ツボで押すと即座に血流がよくなり痛みが和らぐ
(13)首のこりがほぐれ現代人に急増中のストレートネックにも効く耳の後ろの「完骨」
(14)ガチガチの肩こりにもよく効く「肩井」のツボは指先全体でじわりと押すのがコツ
(15)腱鞘炎などのつらい手首の痛みを患部に直接触れずに和らげる前腕のツボ「四とく」
(16)押せば目がスッキリ!疲れ目やドライアイ、かすみ目を撃退する特効ツボ「睛明」
(17)お酒をよく飲む人や脂肪肝の人は肝臓の機能を高める足の甲のツボ「太衝」を押せ
(18)寝付きが悪い、夜中に目が覚めるなど不眠の悩みを一掃するかかとのツボ「失眠」
(19)へそ下の「中極」を刺激すれば下半身の冷えが取れ頻尿、膀胱炎、精力減退が大改善
(20)動悸や息切れは胸の中央のツボ「だん中」を軽く押せばすぐ治まり呼吸がらくになる
(21)胃もたれ、食欲不振、違和感など胃の不調を治し元気を取り戻す養生穴「足の三里」
(22)イラッとしたらココを押せ!自律神経のバランスが整い怒りも鎮まるツボ「内関」
(23)なかなか取れない疲労感や倦怠感はすねの内側の「地機」のツボを押せば即消える

1日10分 正座あおむけで13圍鍬坡擇笋擦拭

三段腹、二重あごが消えた!足も細くなって小顔に変身

(1)1日10分!正座してあおむけに寝るだけで13圓笋擦拭二重あごもスッキリ解消
(2)やせる!おなかが引き締まる!正座あおむけのやり方がひと目でわかる写真図解
(3)7圓笋擦謄Ε┘好硲境儻此正座あおむけで四十年来の片頭痛も老眼も大改善!
(4)三段腹のぜい肉が取れた!3圓笋擦童こりや体のだるさも消えた正座あおむけ
(5)正座あおむけでウエスト4儻此むくみが解消しきつかったジーンズもゆるゆる
(6)肩や背中のこわばりがやったその場でほぐれ軽快!正座あおむけで3圓笋擦拭
(7)正座あおむけで顔のむくみが消えあごのたるみ改善!足も細くなり後ろ姿一変!

八代亜紀さんも実践!水をたっぷり飲めば認知症は治る!

徘徊、妄想、尿失禁が治った患者が続出!脳梗塞、心筋梗塞も撃退できる

(1)目安は1日1500ml!認知症患者がたっぷり水を飲んだら症状の約96%が改善
(2)水を十分に飲み始めたらおむつが取れた!徘徊、妄想、尿失禁が治った患者が続出
(3)のどが渇いてからでは遅い!こまめな水分補給が脳梗塞、脳出血、心筋梗塞を防ぐ
(4)歌に絵画にハードなスケジュールをこなす健康の秘訣は1日1500mlの水飲み

バナナ茶でバナナ便が出た!

1512圍広圓笋擦拭ポッコリ腹、太鼓腹がへこんだ人続出

(1)15圓笋擦涜生殃▲撻織鵐魁ウエスト10儻此ドッサリ出ると大人気のバナナ茶
(2)バナナ茶でバナナ便が出た!がんこな便秘が解消し12圓笋仔鷭鼎△瓦眈辰┐拭
(3)生まれて初めて快便を体験!バナナ茶で9垳此顔のくすみが取れ透明肌に一変
(4)みるみる9圓笋纂稱屬辰拭バナナ茶で便秘薬と縁が切れて性格も明るくなった
(5)便ドッサリ!ポッコリ腹がペコッ!8圓笋擦涜僚も吹き出物も消えたバナナ茶

◎好評第2弾!
親の介護に直面したら、まずやるべきことはコレ!

◎在宅介護をらくにする通所介護、ショートステイ、福祉用具レンタルの利用のコツ

◎達人が選んだ特産品ランキング付き!
2000円で和牛、ブランド米、果物がもらえると急人気!
[ふるさと納税]初めての人も今すぐできる完全ガイド

162「ふるさと納税」は節税できる上に全国の特産品までもらえる絶対お得な寄付制度
【連載】
●脳が10歳若返る!
  京大・東田くんの「脳活性パズル」

●名療法発見!
患者数500万人!86%が大改善した
[便失禁の最新治療法]