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『安心』2014年5月号

2014年04月02日
全国の書店で発売
定価 620円(税込)

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[和食]に秘められた病気退治の知恵 初公開

世界が注目!

[1円玉]をはるだけで耳鳴りが消えた

脊柱管狭窄症が1回で大改善!ひざ痛、首痛も即消失!高血圧、夜間頻尿も治った

[わき腹つまみ]で7圍喚埃 垢笋擦拭

くびれ出現!血圧が下がった!腰痛も消えた!

[親の介護]に直面したら、まずやるべきことはコレ!

本誌編集長が経験して初めてわかった!
今月のイチオシ

[歩き方]を変えると病気が治る新常識

血圧、血糖値が正常化!ひざ痛、股関節痛も消えた!下腹が凹んだ!10圓笋擦拭

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安心から生まれた本

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股関節の痛み、しびれが消える自力療法No.1

健康雑誌『安心』特別編集・大好評股関節ムックの第2弾!

中高年の女性に多く、進行すると痛みや歩行障害を引き起こす「変形性股関節症」。

「進行するばかり」「もう治らない」……と、あきらめるのは、ちょっと待ってください。

自分でできる簡単な方法で、80代でもすり減った軟骨が再生した、痛みが大改善した、スタスタ歩けるようになった、という例が、実は続出しているのです。

この本では、変形性股関節症をはじめ、股関節痛、股関節のしびれや違和感などに対して、股関節痛を治すプロフェッショナルが、自分でできる対処法を中心に、わかりやすく解説します。

股関節の症状にお悩みの方は、ぜひご一読ください。

『安心』編集部

2014年04月15日発売
定価 864円(税込)

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やせる!血圧、血糖値が下がる!ニンニク薬食レシピ

話題のニンニクジャムや、人気のニンニク塩麹をはじめ、酢ニンニク、ニンニクみそ、ニンニクオイル、ニンニクのしょうゆ漬け、ニンニクワイン、ニンニク酒、ニンニクのハチミツ漬け、焼きニンニク、ニンニクのみそ漬けの作り方や食べ方が、写真でわかりやすく紹介されています。

高血圧、糖尿病、肥満、心筋梗塞、脳梗塞、骨粗鬆症、ひざ痛、肩こり、むくみ、ふらつき、冷え症などの予防・改善に役立つほか、目、髪、肌などの老化予防に有効で、血液サラサラ効果や免疫力アップ効果も得られます。

実に多彩なニンニクの薬効をうまく引き出し、毎日食べたり飲んだりしやすいように工夫されたレシピを集めました。いずれも、専門家が考案したり勧めたりしているレシピです。

さらに、ニンニクの薬効についての最新研究や、ニンニク薬食レシピを実践して病気や症状が改善した体験談なども数多く掲載しています。
 ご自分に合ったレシピを、ぜひお試しください。

『安心』編集部

2014年04月02日発売
定価 810円(税込)

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血管がぐんぐん若返るNo.1自力療法

近年、誰もが知る有名人が

心臓病や脳卒中で亡くなる、というニュースが相次いでいます。

心臓病や脳卒中のような血管病は、ある日突然起こり、

たとえ命が助かったとしても、

後遺症で不便な生活を強いられたり

寝たきりのまま寿命を迎えたりすることもある

非常にやっかいな病気です。

人間が、元気で長生きをするためには

血管の品質がカギを握っています。

「血液サラサラ」という言葉が出て久しいですが、

本当に重要なのは、その血液を運ぶ「道」だということが

最新の研究で判明してきました。

しかし、心配は無用です。

血管は、若返らせることができるからです。

本書は、健康雑誌『安心』誌上で過去に紹介した、

血管を若返らせるための生活術、運動法、食事法を厳選して

1冊の本にまとめたものです。

収録したものは

どれも「効いた」「治った」と反響の大きかったもの、

専門家が強力に推薦しているものばかりです。

血液サラサラは、もう古い。

これからは、いかに血管の品質を高めるかが

健康な人生を送る指標になってくることでしょう。

『安心』編集部

2014年01月06日発売
定価 864円(税込)

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1円玉を体にはると超健康になる

1円玉療法は、ツボや痛みのある場所に1円玉をはるだけという、誰もが簡単にできる健康法です。その決定版とも言えるのが、本書になります!

25年以上前に、健康雑誌『安心』で紹介されたのがきっかけで大ブームになった1円玉療法ですが、今でも「旅行に行くときは、いつ不調が出ても大丈夫なように、必ず1円玉とテープを持参する」という人も少なくありません。

皆さんにこれだけ長く支持されている理由は、その手軽さにあるのでしょう。用意するものは、1円玉数枚とテープだけ。たったこれだけで、腰痛や肩こり、便秘、高血圧、不眠、ぜんそくなど、さまざまな病気や症状が改善するのです。
1円玉療法では、1円玉の素材であるアルミニウムのイオン化傾向(金属が電子を放出して、プラスの電気を持つ原子になろうとする性質)を利用して、病気や症状を調整します。

ここで紹介する1円玉療法は、1円玉で肌を押して、こすり、はるという3つの動作を行うことで、効果がいっそう高められています。症例別のはり方に従って、ぜひ実行してみてください。

本書で紹介しているのは以下の32症状になります。

「ひざ痛」「腰痛」「脊柱管狭窄症」「座骨神経痛」「肩こり・肩の痛み」「寝違い・首の痛み」「股関節痛」「高血圧」「糖尿病」「ぜんそく」「物忘れ」「耳鳴り」「難聴」「ドライアイ」「老眼」「飛蚊症」「便秘」「過敏性腸症候群」「うつ」「めまい」不眠」「頭痛」「胃のむかつき」「冷え症」「肌のかゆみ」「乗り物酔い」「夜間頻尿」「痔」「精力増強」「性交痛」「生理痛」「更年期障害」

川村 昇山

2013年12月14日発売
定価 1404円(税込)

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