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『安心』2014年12月号

2014年11月01日
全国の書店で発売
定価 620円(税込)

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血液・血管が若返る![酢タマネギ]で高血圧、糖尿病が続々大改善!

耳鳴りも消失!34圓笋擦

[指をもむ]と病気が治る!

耳鳴り、ひざ、首、肩の痛みが消えた!視力が急向上

湿疹、ひび割れも治った[ワセリン]美肌術

有名医師が大推奨!乾燥肌、アトピーが大改善!シミ、シワ、黒ずみが薄くなった

[アワビの粉末]で緑内障、飛蚊症が続々改善

白内障の手術を回避!目のかすみが取れ視力もアップ
今月のイチオシ

201312圓笋擦拭下腹ペッタンコ!

[骨盤を締めて一気にやせる]最新療法

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指をもむと病気が治る!痛みが消える!

手指は、全身の縮図です。

手のひら、手の甲には14本の気のエネルギーが流れており、

その流れの上に、直径約2个両さなツボが345個も存在しています。

そのため、手指を刺激することで、全身を調整することが可能なのです。

今回ご紹介する「指もみ」は、自分で簡単に行えるセルフケアの方法です。

安全で、即効性があるので、必ずお役に立つことでしょう。

また、付録の指もみリングを指にはめてコロコロ転がすだけで、

簡単に指を刺激することができます。「もむのは面倒」という人も手軽に実践できます。

松岡佳余子(アジアンハンドセラピー協会理事・鍼灸師)著

2014年11月17日発売
定価 1490円(税込)

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ひざの激痛を自力で治す最強療法

ひざ痛は、年のせいだから仕方ない……。そう思っている人に朗報です!

手術もせず、薬も使わず、しかも自宅でひざ痛を解消する方法をあれこれ紹介。

炎症を抑える効果があると実験で検証された、イスに座ってできる簡単動作や、

血流をよくし痛みを取るストレッチなど医師推奨の方法から、

酒かすを使ったシップやニンニクジャムといった個性的な方法まで網羅。

ひざの痛みに耐えかねている人、痛みは取れないと思っている人、

痛みを予防したい人にぜひ手に取っていただきたい1冊です。

『安心』編集部

2014年11月14日発売
定価 864円(税込)

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クックパッドのやせるレシピ

「クックパッド」は日本最大のレシピ投稿・検索サイトです。投稿レシピ数は現在180万を超え、

20〜30代の女性を中心に月間のべ4400万人以上が利用しています。

本書は、そんなクックパッドに投稿されたレシピの中からダイエットに関するものを厳選し、「投稿者が実際に

食べてやせたレシピ」と、「ダイエットレシピの中でも、つくレポ数が多い人気レシピ」を掲載しています。

実際に食べてやせたレシピには「36kgやせた人の油揚げのピザ」「31kgやせた人の鶏ヤゲン軟骨炒め」

「25kgやせた人の鶏つくねスープ」「12kgやせた人の豆腐とレンコンのハンバーグ」など、驚くようなものがいっぱいです!

ですから、「おいしいものを食べてやせたい!」「無理なダイエットをせずに食べてやせたい!」

と考えている皆さんにとって、強い味方になることは間違いありません!

また、本書の効果的な使い方もお教えします。

1つは、その日の食事にうまく取り入れやすいよう主菜、副菜、スープ、めん・ごはん、おやつ・ジュースと

分けてあるので、好みに合わせて献立を考えられます。

もう1つは、PART3にある「やせる食材事典」を使って、冷蔵庫に残っている食材から効能を考えて料理を作ること
もできます。ぜひとも、ダイエット成功者たちが公開した『クックパッドのやせるレシピ』をお役立てください!

クックパッド(監修)

2014年10月01日発売
定価 734円(税込)

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やれば必ず得する!「ふるさと納税」最新ガイド

ふるさと納税とは、
〜換颪亮慢の「特典の品」がタダ同然もらえて、
△まけに税金まで安くなる
 という、「超お得」な寄付制度です。

 お得なだけではありません。
 自分が応援したい自治体を選び、
 税金の「使い道」まで決めることができる――。
 これまで、なんとなく取られる一方だった税金が、
 ふるさと納税によって、「生きたお金」へと変わり、
 「寄付の恩返し」として、特典の品が返ってくる。
 まさに、寄付者にも自治体にもメリットの多い、
 史上まれに見るいい制度、といえるでしょう。

 でも、まだまだ始まったばかりのこの制度。
 そこで本書は、全国1788の自治体にアンケートを実施し、
 ふるさと納税への現状の取り組みや、
 特典の有無、その内容などについて調査を行いました。

 実際に見て(食べ)、話を聞き、足で取材をした「生の情報」ばかりです。
 全国の自治体の、意気込みや息遣いは、インターネットではけっして拾えません。

 というわけで、
 やれば必ず得する!「ふるさと納税」最新ガイド、
 厳選のランキング付きでお送りします!

前野彩、金森重樹、荻原博子、柏屋コッコ ほか

2014年09月16日発売
定価 896円(税込)

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『安心』2014年11月号

●[耳の下をさする]と病気が治る!●日本最古の医学書の極意[...

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『安心』2014年10月号

●めまい、メニエール病は自力で治せる!●いつもの料理が若返...

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『安心』2014年9月号

●押すと一瞬で痛みが消える手足の[瞬間消痛ポイント]を医師...

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