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『安心』2014年8月号

2014年07月02日
全国の書店で発売
定価 640円(税込)

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特大ポスター付き 115のツボ大地図帳

高血圧、白髪、老眼、耳鳴りから股関節痛、腰痛、ひざ痛、精力減退まで押せば効く

1日10分 正座あおむけで13圍鍬坡擇笋擦拭

三段腹、二重あごが消えた!足も細くなって小顔に変身

八代亜紀さんも実践!水をたっぷり飲めば認知症は治る!

徘徊、妄想、尿失禁が治った患者が続出!脳梗塞、心筋梗塞も撃退できる

バナナ茶でバナナ便が出た!

1512圍広圓笋擦拭ポッコリ腹、太鼓腹がへこんだ人続出
今月のイチオシ

ガス腹、残便感も消えた!医大教授が考案の革命的快便術

頑固な便秘が一気に解消!宿便ドカン!

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安心から生まれた本

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目がぐんぐん若返る No.1自力療法

中高年になると、ほとんどの人が目の老化に悩みます。
「近くの文字が見えない」
「目がかすむ」
「視野が狭くなってきた」といった症状だけでなく、
白内障や緑内障、黄斑変性症などの病気のリスクも高まります。
何よりやっかいなのは、これら多くの目の症状が、
いったん発症すると、容易に改善しないことです。
健康雑誌『安心』編集部では、
そんな皆さんの「目の老化」の悩みに応える、
最新のメソッドを紹介します。
どれも、自分で行ない、自力で治せる健康法をそろえました。
ぜひお試しください。

『安心』編集部

2014年07月15日発売
定価 929円(税込)

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やせる!若返る!美肌になる!「氷コンニャク」超美味レシピ

氷コンニャクは、コンニャクを冷凍し解凍して水切りするだけで作れます。

氷コンニャクは肉のような食感が特徴です。ですから、普段の料理に使う肉を氷コンニャクに置き換えるだけで、自然とカロリーが減っていきます。

氷コンニャクなら、肉を食べているような満足感を味わいながらダイエットできます。

本書では、氷コンニャクの作り方、特徴を解説。

さらに、氷コンニャクを使った和風、洋風、中華風、デザートなどバラエティに富んだレシピを紹介。

そして、実際に氷コンニャクを食卓に取り入れて、「やせた!」「美肌になった!」「便秘が解消した!」などの体験談も掲載しています。

氷コンニャクは、その切り方次第で無限の可能性を秘めた食材です。

作ってみると、料理が楽しくなり、家族も喜び、いいことずくめ!ぜひとも、氷コンニャクにチャレンジしてみてください!

橋爪佐和子(鍼灸師)著

2014年06月12日発売
定価 810円(税込)

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巻けばスヤスヤ!美脚に変身!足の裏バンド熟睡術

本書は、ゴムでできた「足の裏バンド」が2本付いた付録付きの本。

足の裏バンドは、足の裏から甲にかけて巻く特製バンドで、寝る前30分、足に巻くだけで、足の甲にあるツボや、

足裏の反射区を刺激して、不眠の解消、朝の目覚めがスッキリする、などの効果をもたしてくれます。

ほかにも、足がポカポカしたり、むくみ体質が一変したり、リラックス効果をもたらしてくれたりします。

巻いた瞬間に、体に変化を感じる人も多い足の裏バンドをぜひ試してみてください。

松岡佳余子(アジアンハンドセラピー協会理事・鍼灸師)著

2014年05月15日発売
定価 1296円(税込)

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股関節の痛み、しびれが消える自力療法No.1

健康雑誌『安心』特別編集・大好評股関節ムックの第2弾!

中高年の女性に多く、進行すると痛みや歩行障害を引き起こす「変形性股関節症」。

「進行するばかり」「もう治らない」……と、あきらめるのは、ちょっと待ってください。

自分でできる簡単な方法で、80代でもすり減った軟骨が再生した、痛みが大改善した、スタスタ歩けるようになった、という例が、実は続出しているのです。

この本では、変形性股関節症をはじめ、股関節痛、股関節のしびれや違和感などに対して、股関節痛を治すプロフェッショナルが、自分でできる対処法を中心に、わかりやすく解説します。

股関節の症状にお悩みの方は、ぜひご一読ください。

『安心』編集部

2014年04月15日発売
定価 864円(税込)

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『安心』2014年7月号

●[ひざ]の激痛、腫れを治す1自力療法●パッと作れ無臭美味![...

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『安心』2014年6月号

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『安心』2014年5月号

●[和食]に秘められた病気退治の知恵 初公開●[1円玉]をはるだけ...

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